Ser Coach parte 8 – Fazendo perguntas

Ser Coach parte 8 – Fazendo perguntas

Olá, bem vindo a 8º parte do programa Ser Coach! Depois de aprendermos sobre a arte de escutar, vamos entrar na arte de fazer grandes perguntas, e são essas perguntas que irão guiar o cliente até um local diferente, um local aonde ele possa observar seus questionamentos através de outro ponto de vista, e assim, gerar poderosos insights.

Programa Ser Coach:

A cultura ocidental é dominada por grandes pensadores, professores, oradores, escritores, mas quando foi a última vez que você ouviu falar de alguém sendo chamado de grande questionador? Provavelmente nunca.

Como nossa cultura não valoriza muito as perguntas, é provável também que nós não as valorizemos. Poderíamos pensar que um palestrante motivacional pode trazer mais mudanças para a vida de uma pessoa, falando por 30 minutos, do que uma pessoa que faz perguntas por 30 minutos seguidos. Podemos supor que uma pessoa tenha mais sabedoria que a outra; afinal, se você tiver que fazer perguntas, então o que você está colocando no jogo?

PERGUNTAS SÃO MAIS PODEROSAS QUE RESPOSTAS

Através de perguntas podemos abrir importantes portas

Vamos usar um exercício rápido para mostrar o poder de fazer perguntas:

De que cor são seus sapatos?

Você chegou a uma resposta? Claro que sim. Sua mente foi diretamente para lá. Você pode até ter olhado para baixo para se lembrar do tipo de sapato que estava usando (se estiver usando algum).

É isso que as perguntas fazem – elas forçam uma resposta. Sua mente não se debateu respondendo a pergunta. Na verdade, o seu corpo até se submeteu ao poder da questão.

Vamos tentar de novo, no entanto, desta vez, tente não responder à pergunta. Pronto?

De que cor é o seu cabelo?

Como foi? A resposta ainda assim foi espremida, não é?

Vamos tentar mais uma:

Em que cidade você vive?

Mesmo se você fosse capaz de bloquear o nome da cidade, você pode até ter visto imagens dela em sua mente.

Estes exemplos demonstram o poder das perguntas. Além disso, demonstra que o poder de fazer perguntas é maior do que sentar e ouvir um professor ou palestrante. É mesmo?

  • Quantas vezes você se sentou em uma sala de aula e desconsiderou o que o professor disse?
  • Quantas vezes você não respondeu voluntariamente a algo que um palestrante motivacional disse?
  • Quantas vezes você não raciocinou, não se envolveu ou até mesmo rejeitou pensamentos, perspectivas e informações de outra pessoa?

Perguntas forçam o engajamento. Pode-se argumentar que elas são mais poderosos do que a vontade de uma pessoa.

No relacionamento de coaching, não estamos fazendo perguntas para controlar as pessoas. Nós simplesmente entendemos que as perguntas são mais poderosas do que dar respostas. Ao dar uma resposta, podemos não ter nenhum tipo de engajamento ou nem mesmo sermos lembrados, mas quando fazemos uma pergunta, o indivíduo está envolvido de uma maneira muito pessoal.

PERGUNTAS PODEROSAS

Fazer a pergunta certa é muito mais poderoso do que fazer muitas perguntas.

Quando dizemos “perguntas poderosas”, estamos sugerindo que essas perguntas são diferentes das perguntas do dia a dia. No coaching, queremos fazer perguntas que não estão fechadas, o que significa que elas não podem ser respondidas com uma simples “sim ou não”, mas sim perguntas que exigem reflexão e insights.

Como um saleiro …

Pense em perguntas como as duas aberturas diferentes de um saleiro. Há um lado que, se você abrir, vai dar apenas alguns chuviscos cada vez que você inclinar o recipiente. Isso é ótimo se você não quer muito. Mas se você realmente está tentando aproveitar, isso vai consumir muito tempo. Você irá sacudi-lo ele por um tempo, e depois, você provavelmente ficará cansado ou frustrado.

Do outro lado existe uma grande abertura. Quanto maior for a abertura criada, mais será despejado em uma única inclinação.

No coaching, uma questão poderosa pode criar a abertura para uma abundância de pensamentos e idéias úteis.

Ou como uma bomba hidráulica…

Outras questões poderosas são mais como uma bomba.

As bombas funcionam de maneira diferente de um saleiro. Em um saleiro, você só precisa de uma abertura. As bombas não têm água na superfície pronta para sair. Elas normalmente precisam ser preparadas.

São como as perguntas que fazemos e não sabemos a resposta. E as perguntas que fazemos que o cliente não tem a resposta para elas – são perguntas sobre as quais nunca pensaram ou perguntas que nunca foram feitas antes. Portanto, as perguntas preparam a bomba do seu coração. Eles exigem pensamento. Eles exigem que algo seja desenhado.

Uma pergunta não é poderosa porque pode ser respondida na hora. Algumas perguntas realmente poderosas exigem tempo para reflexão, visualização e imaginação.

PERGUNTAR COM O FIM EM MENTE

É muito importante não entrar na frente do cliente com uma lista genérica de perguntas ou com perguntas que são feitas fora do contexto da conversa. Nós não apenas fazemos uma pergunta. Fazemos uma pergunta para a qual queremos uma resposta. Existe um propósito. Existe uma perspectiva que estamos tentando ganhar. Além disso, queremos fazer os tipos de perguntas que mexem e movem a conversa, e não apenas fazer perguntas porque elas estão em um script.

ABRINDO PERGUNTAS FECHADAS

Muitas vezes chegamos ao fim da pergunta antes do tempo. Por isso, é muito importante fazer perguntas que, por sua própria natureza, sejam abertas.

Veja um exemplo de uma pergunta fechada:

Como vai você?

Há uma porta anexada à pergunta que se fecha atrás do cliente assim que ele atende. É simplesmente um “bom”, “ruim”, “ótimo” etc.

Veja como alterá-la para uma pergunta aberta:

Que coisas em sua vida estão indo bem para você?

Que coisas deixam você realmente agradecido pelo dia de hoje?

Essas perguntas são melhores. Elas estão mantendo a porta aberta para o indivíduo expressar emoções e compartilhar ideias.

Aqui estão mais alguns exemplos:

Fechada Aberta
Sua apresentação ocorreu bem? Como ocorreu a sua apresentação?
Você precisa de mais tempo para completar isso? Qual seria o cronograma razoável?
Você já discutiu essa questão com ele? Como você deve abordar essa questão com ele?

EVITAR JULGAMENTOS E DIAGNÓSTICOS E PERMANECER NEUTRO

Você já notou que os tipos de perguntas que fazemos são sempre:

  • O que?
  • Como?
  • Quando?
  • Onde?

Mas nunca fazemos perguntamos do tipo Por que? Porque as perguntas “Por que” são sempre ligadas a diagnósticos e julgamentos.

Fazemos cuidadosamente perguntas que são neutras e sem julgamento. Estamos permitindo que o cliente tenha segurança e liberdade para explorar os motivos. Como Coaches, usamos a visão do cliente e não a nossa.

Veja um exemplo:

“Isso te deixou com raiva?”

Não é apenas uma questão fechada, mas é uma questão que leva a um julgamento que pode significar “Eu acho que você está com raiva” ou “Eles devem ter ficado bravos com isso”.

MANTENDO AS PERGUNTAS BREVES E SUCINTAS

Às vezes, na busca por uma pergunta poderosa, podemos ser um pouco prolixos e eloquentes a ponto de o cliente perder a pergunta no meio das palavras.

As melhores perguntas são simples, curtas e objetivas.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA COACHES

Para iniciar a sessão:

  • No que você acha que precisamos nos concentrar?
  • O que você quer alcançar?
  • Por onde devemos começar?
  • Então, como posso ajudar?
  • Quais são os principais problemas que você deseja abordar?

Para desafiar:

  • De que outra forma você poderia conseguir isso?
  • De que outra forma você poderia ver a situação?
  • O que te faz pensar isso?
  • Quais são os seus pensamentos sobre isso?
  • O que você quer dizer com…?
  • O que você vai fazer?
  • De que outra forma poderia funcionar?

Para obter mais informações e clareza:

  • Quais são outros exemplos disso?
  • O que especificamente você quer dizer com …?
  • Para qual propósito?
  • Você pode não saber agora, mas, se você soubesse …, o que seria?
  • Como alguém poderia resolver isso?
  • O que mais você precisa considerar?

Para obter compromisso com objetivos e mudanças:

  • Então o que você vai fazer?
  • Como você vai saber quando você já tiver isso?
  • Quando você conseguir, o que você vai ver, ouvir e sentir?
  • O que acontecerá se você fizer…?
  • Se você não…, o que isso fará para você?
  • Que efeito essa mudança terá sobre os outros?
  • O quão disposto você está …?

CONSIDERAÇÕES FINAIS

  • Não faça várias perguntas. Faça uma pergunta de cada vez.
  • Não faça perguntas importantes que sejam perguntas que contenham uma sugestão na resposta que você deseja.

Não sei vocês, mas eu fiquei morrendo de vontade de fazer perguntas incríveis a meus clientes, perguntas que possam transformar e garantir o comprometimento deles com os seus objetivos.

Vou deixar mais uma dica, treine bastante o ato de transformar perguntas fechadas em perguntas abertas. Isso o tornará um Coach mais poderoso!

Assim encerro a 8º parte do programa Ser Coach! Nos vemos em breve na 9º e penúltima parte:  Ser Coach parte 9 – Encontrando soluções e tomando atitudes

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Muito obrigado por ter chegado até aqui, até breve.

Um grande abraço!

Ser Coach parte 7 – A arte de escutar parte 2

Ser Coach parte 7 – A arte de escutar parte 2

Bem vindos a 7º parte do Ser Coach! Entramos agora na 2º parte da arte de escutar, que conforme vimos anteriormente, é um dos temas mais importantes da relação de Coaching.

Lembre-se Coach, você não é um consultor, você não entrega soluções para o seu cliente, você é responsável por levar o seu cliente a um local diferente, aonde ele possa enxergar melhor a sua situação e criar suas próprias soluções, e além disso, se responsabilizar por elas.

Programa Ser Coach:

Escuta ativa

A escuta ativa em um relacionamento de coaching simplesmente significa “ouvir e esclarecer”. É uma técnica de comunicação que exige que o Coach compreenda, interprete e avalie o que ele está ouvindo.

Quando estamos ativos no processo de escutar, estamos fazendo as perguntas. Não estamos apenas acenando com a cabeça. Estamos participando com o cliente, estamos ativamente desempacotando, iluminando e especificando o que ele está dizendo.

A escuta ativa é importante porque, como Coaches:

  • Não podemos assumir que entendemos tudo o que o cliente está dizendo.
  • O que o cliente quer dizer e o que eu penso do que eles estão dizendo podem significar coisas muito diferentes.
  • Se não esclareçamos essas questões, podemos facilmente ter o nosso julgamento nublado e acabar com uma conclusão errada.

Então, perguntamos consistentemente ao cliente para esclarecer o que “x” significa para ele.

Como uma maneira simples de lembrar, usaremos o modelo H.E.A.R (OUVIR em inglês).

H – Escute as palavras e sentimentos do cliente

Não tente avaliar ou chegar a uma conclusão sobre o que elas significam. Deixe-o falar, e não o interrompa.

E – Tenha empatia com o cliente

Tente colocar-se no lugar do seu cliente. Parafraseie os fatos para que você possa entender a posição do seu cliente.

A – Analise as palavras e pensamentos do cliente e peça esclarecimentos

Queremos entender o cliente, o seu coração, queremos ter a visão que ele tem sobre o assunto, não a que nós temos sobre o assunto.

R – Responda apenas depois do cliente completar o seus pensamentos.

O momento em que o cliente fala, é um momento de exploração. Não devemos interromper essa exploração, pois corremos o perigo de perder fatos e passagens importantes.

Técnicas de Escuta Ativas

Lembre-se: tudo o que foi abordado na 6º parte do Ser Coach sobre linguagem corporal e comunicação não-verbal faz parte da escuta ativa. No entanto, não vamos recapitulá-las aqui. (Ser Coach parte 6 – A arte de escutar )

O silêncio

O silêncio é saber como e quando ficar quieto, saber quando e como não intervir no “diálogo” do cliente, ou saber como e quando não expressar sentimentos e reações nem fazer perguntas.

A repetição de palavras-chave

Uma das técnicas mais simples é repetir a última palavra ou grupo de palavras, adicionando à repetição uma entonação de interrogação, por exemplo:

“Tenho muito cuidado para não ofender as pessoas com meu estilo de vida pródigo.”

“Estilo de vida pródigo”?

Repetindo a palavra mostra ao cliente que você está atento e engajado, e os convida a expandir o que eles entendem por sua escolha de palavras.

O questionar com palavras-chave

De forma semelhante à repetição de palavras-chave, você pode usar a palavra-chave em uma pergunta:

“Então, o que você quer dizer com ‘estilo de vida luxuoso’ “?

O reforço positivo

Oferecemos ao cliente comentários positivos, de suporte e de validação.

“Uau, eu admiro sua vulnerabilidade”.

A validação

“Eu sempre me envolvo com as pessoas com os casos mais difíceis”.

“E às vezes isso significa que você vê algo incrível que outros não veem, você não acha?”

Quando um cliente é validado, abre-se a oportunidade para eles explorarem o assunto.

Peça permissão

Quando um Coach pede permissão, ele está respeitando o espaço pessoal do cliente.

“Posso interromper?”

“Posso compartilhar meus sentimentos?”

Expresse sentimentos

“O que você acabou de dizer foi realmente corajoso, e realmente tocou meu coração”.

Este tipo de compartilhamento da suporte e incentiva o cliente.

Expresse percepções

Um Coach pode expressar suas percepções e convidar o cliente para responder a esclarecer.

“Parece-me que você está realmente em paz com o seu trabalho. Você diria isso?”

Sempre que um Coach oferece uma percepção, o cliente recebe a oportunidade ou permissão para discordar ou esclarecer a percepção.

Usando metáforas

Quando um Coach usa uma metáfora, ele está interrompendo brevemente o diálogo do cliente com uma metáfora muito curta (idealmente de uma ou duas palavras), imagem, analogia ou ditado popular que se encaixa claramente no quadro de referência do cliente. Isso implica entender e ajudar a esclarecer.

“Eu me sinto tão sobrecarregado. Meus funcionários querem horas extras. Meu chefe quer que eu corte horas.”

“Preso entre uma pedra e um lugar difícil”.

Tenha humildade

Você pode usar frases que mostram que você não está sendo presunçoso.

“Posso estar errado, mas …”

Estamos apresentando nossa perspectiva, mas também estamos capacitando o cliente a considerá-la e rejeitá-la se ela não for adequada.

Por que estamos escutando?

Enquanto estamos escutando, estamos explorando. Estamos seguindo nossa curiosidade com base nos tipos de coisas que nossos clientes nos dizem. Em qualquer conversa, enquanto ouvimos nossos clientes, ouviremos certas palavras ou frases que deveriam despertar nossa curiosidade. Essas palavras-chave e frases são indicativas de algo que precisa da investigação e da atenção do cliente.

Especificamente estamos buscando escutar:

  • A percepção do cliente sobre um evento, sobre eles mesmos ou situações.
  • Um tipo de evento que alterou, definiu ou mudou o paradigma de vida do cliente.
  • Qualquer tipo de reação emocional.
  • Qualquer tipo de bandeira vermelha (red flag).

Vamos ver alguns diálogo para que você possa entender melhor o que estamos buscando escutar:

“Então, Luis, você está dizendo que deseja dar um passo em direção a uma mudança na carreira. Conte-me mais sobre o que você quer. ”

“Eu simplesmente não consigo mais trabalhar como advogado. É um trabalho ingrato. Então eu quero sair “.

“Ok, isso foi direto ao ponto. Você disse que é um “trabalho ingrato”, o que você quer dizer com isso? ”

“Bem. Eu fui a faculdade de direito, e entrei nesse trabalho para ajudar as pessoas. E eu sempre fui comprometido com isso. E, nesta empresa, ajudei muitas pessoas … bem, ajudamos muitas pessoas. A cerca de 5 anos atrás, houve algumas mudanças. Um novo parceiro entrou no negócio, e digamos que ele está mais focado em ganhar dinheiro do que em ajudar as pessoas “.

“Continue…”

“Antes disso, celebrávamos as vitórias que tivemos com nossos clientes. Agora não há tempo para pensar nisso. Nossa carga de clientes é o dobro. Não é mais pessoal. E eu não posso acreditar que ontem meu chefe entrou no meu escritório e me disse que ele precisava que eu trabalhasse no dia dos pais. Ele não tem filhos, então ele não se importa. Então, que se dane. Estou dando um fim nesse negócio.”

Vamos revisar:

  • A percepção do cliente sobre um evento, sobre eles mesmos ou situações.
    • é um trabalho ingrato.
    • O meu chefe é ganancioso e não se importa.
  • Um tipo de evento que alterou, definiu ou mudou o paradigma de vida do cliente.
    • Luis ganhou um novo chefe há 5 anos.
  • Qualquer tipo de reação emocional
    • Luis ajuda seus cliente.
    • Luis comemorou com seus clientes.
    • Luis queria estar com sua família no dia dos pais.
  • Qualquer tipo de bandeira vermelha (red flag)
    • Luis quer se demitir.

Como pessoas que gostam de fazer as correções necessárias,  podemos ler os 3 parágrafos e tirar algumas conclusões:

  • Luis não precisa sair de seu emprego, ele obviamente ama ajudar as pessoas.
  • Luis precisa parar de fugir de seu chefe e enfrentá-lo.
  • Precisamos levar Luis a outra empresa que tenha os mesmos valores que ele tem.

Em vez disso, como Coaches, não vamos olhar para essas coisas como problemas a serem concertados, vamos olhar para eles como lugares para fazer perguntas. Como Coaches, vamos visitar e descompactar essas áreas para que Luis possa refletir e pesar. O que realmente está acontecendo aqui?

Não estamos diagnosticando, mas estamos observando a importância do que estamos vendo e estamos fazendo perguntas. O cliente permanece no controle, e o Coach o leva para outro nível para que ele possa pensar e abordar o problema conforme a sua visão.

Levamos o cliente a um nível em que ele possa olhar para seus problemas, e assim, chegar em suas próprias soluções e se comprometer com elas.


Chegamos assim ao fim da 7º parte do Ser Coach, encerrando a arte de escutar.

Nos vemos em breve na 8º parte do Ser Coach:  Ser Coach parte 8 – Fazendo perguntas.

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Dúvidas, sugestões, questões? Fico a disposição! Um grande abraço.

Ser Coach parte 6 – A arte de escutar

Um Coach deve saber escutar, de preferência como um buda…

Ser Coach parte 6 – A arte de escutar

Bem vindo a 6º parte do Ser Coach. Espero que esteja conseguindo aprender bastante… Bom vamos lá! Você sabe escutar os outros? Saber escutar é fundamental na relação de coaching.

Programa Ser Coach até o momento:

Saber escutar é o fundamento mais importante da relação de coaching. Quando você escuta, você está valorizando o que o seu cliente têm a dizer. Quando você valoriza o que uma pessoa está dizendo, você está expressando aceitação e crença nessa pessoa. O crescimento é acelerado em um relacionamento onde a pessoa se sente aceita e valorizada.

O poder de escutar é outro conceito contra-intuitivo. Para a maioria das pessoas, apenas escutar e não dar conselhos ou soluções sempre faz com que elas se sintam inadequadas e parecendo tolas.

Isso poderia ser verdade se a escutar fosse ouvir, mas não é.

Ouvir é passivo. Escutar é ativo.

Escutar não é algo que apenas acontece (isso é ouvir), escutar é um processo ativo no qual uma decisão consciente é feita para ouvir e entender as mensagens de quem está falando.

Escutar é engajamento e exploração. É uma verdadeira disciplina que consistentemente temos que praticar e refinar como Coaches.

O processo de comunicação se da 38% através de certos elementos vocais e 55% através de elementos não verbais (expressões faciais, gestos, postura, etc.). Isso significa que apenas 7% da comunicação é realmente constituída de palavras.

Irei abordar duas categorias diferentes de técnicas de escuta – uma para fora e outra para dentro.

TÉCNICAS DE ESCUTA EXTERIOR

linguagem corporal

A escuta exterior está ligada a linguagem corporal. Essas técnicas podem ser praticadas e podem ser utilizadas imediatamente para melhorar o nosso envolvimento com as pessoas.

Postura aberta

Imagine que seu corpo está comunicando o grau de abertura de seu coração em relação à pessoa.

Braços ou pernas cruzadas fecham o corpo e dão uma mensagem não verbal de desinteresse. Quando nos fechamos desse jeito, estamos dizendo “Estou escondendo algo” ou “Eu realmente não quero estar aqui nesta conversa com você”. Se você vê essa linguagem corporal no outro, ela transmite uma mensagem clara que você entenderá em um nível subconsciente.

Inclinação

Se você for a um restaurante e olhar ao redor das mesas, pode dizer quais casais estão sintonizados um com o outro enquanto se inclinam, refletindo assim a sua linguagem corporal.

Quando você se inclina para trás, você pode estar relaxando, mas a mensagem não-verbal é de desengajamento ou desinteresse.

Se as mensagens verbais estão em desacordo com as mensagens não verbais, isso é referido como “incongruência”, e assim criará tensão na comunicação.

Contato visual

Se a pessoa está desviando o olhar, parece que ela não está interessada nas palavras de quem fala. Mantenha o contato visual.

Fique atento a seu comportamento,  você pode não estar piscando o suficiente ou pode estar olhando a pessoa por muito tempo. Dê uma pausa olhando para baixo contemplativamente, mas não desvie o olhar para outra parte da sala.

Relaxar

Se você estiver relaxado, a pessoa com quem você conversar provavelmente também se sentirá relaxada.

Acenar a cabeça e expressões verbais curtas

Inclinar a sua cabeça e expressões verbais curtas de “uh-huh”, “sim”, “exatamente”, são realmente grandes sinais de engajamento.

Mas seja cauteloso em usá-los:

  • Se você não está realmente escutando ativamente, você pode concordar involuntariamente com algo que você não deveria.
  • Se você não está autoconsciente, você pode usá-las tanto que a pessoa sabe que você não está escutando.
  • Às vezes, essas sugestões podem ser terrivelmente distrativas.

Expressões Faciais

Seu rosto não mente muito bem.

Sorria quando for apropriado como um gesto de aprovação. Mas seja consciente, porque grandes sorrisos mostrando os dentes podem fazer as pessoas se sentirem desconfortáveis e sorrisos que parecem uma risada sugerem que você é condescendente ou não acredita no que eles estão dizendo.

Pode ser interessante trazer um amigo para observá-lo a uma distância fora do alcance da audição. Ele podem lhe dizer como você se saiu apenas com base em sua visão não-verbal e pode ajudá-lo a fazer ajustes.

TÉCNICAS DE ESCUTA INTERIOR

Silencie a conversa dentro de sua cabeça.

Você já teve uma conversa com uma pessoa que parecia estar escutando você e assim que você termina o que estava dizendo, ela responde com algo que obrigou você a dizer: “Na verdade, não é isso que eu disse. O que eu disse foi … ”

Isso realmente acontece muitas vezes quando conversamos com pessoas. Normalmente, há uma conversa paralela que está acontecendo na cabeça da pessoa com a qual você está falando.

Se houver conflito em um relacionamento ou suposições negativas, isso pode tornar as coisas ainda piores. Quando há suposições negativas, a pessoa que deveria estar ouvindo está ocupada reunindo uma defesa.

Por toda a nossa vida nos foi dito para ouvir, mas nunca nos ensinaram a escutar. Então, estamos sempre competindo com a conversa em nossa cabeça, o que cria uma distração.

Quando estamos distraídos com essas conversas, perdemos mais do que uma palavra aqui ou ali. Perdemos o coração da pessoa. Perdemos as motivações da pessoa. Nós realmente perderemos as soluções que estão vindo da boca de nosso cliente.

É duvidoso que se possa eliminar completamente a conversa em nossa cabeça, mas podemos, pelo menos, estar cientes dos gatilhos das conversas em nossa cabeça, para que possamos minimizar as distrações e silenciar algumas dessas conversas.

  • Apenas escute a pessoa sem tentar resolver os problemas.
  • Não comece a preparar sua resposta enquanto a pessoa ainda está falando.
  • Não julgue a pessoa que está falando.
  • Capture seu pensamento se a pessoa disser algo que desencadeia uma tarefa pessoal que você precisa cuidar. Pegue um momento e escreva a sua tarefa particular, de modo que ela fique de fora de sua mente.

A escuta cinestésica pode ser útil

Anotações e memória cinestésica

Muitas vezes, as pessoas irão às reuniões com um papel e uma caneta e apenas anotarão algumas palavras aleatórias. Ou essas reuniões são completamente improdutivas ou essas pessoas têm uma memória incrível.

Quando se trata de ouvir, podemos obter o apoio do que podemos chamar de aprendizagem cinestésica. Em termos simples, estamos falando de tomar nota de forma intencional.

Tente isso:

Pegue um pedaço de papel e uma caneta e tente escrever o hino nacional nele cantando “Garota de Ipanema”.

Qual foi o grau de dificuldade? Alto, certo?

Quando estamos ouvindo as pessoas, não precisamos escrever tudo o que dizem, mas, uma coisa é certa, quando você está tomando notas, você não pode se envolver em duas conversas ao mesmo tempo! Você ganha foco, e para a conversa paralela em sua mente.

Acabe com as distrações

Os meios digitais tem muitas distrações.

Talvez o seu computador ou Tablet não sejam os locais ideias para tomar as notas durante a conversa. Por que? Porque a todo momento podem surgir e-mails, mensagens no whatsapp, atualizações, próximos compromissos e tarefas, convites, aplicativos mostrando novas notícias, entre outros…

O seu telefone – mesmo no modo silencioso – ainda estará falando com você…

Feche tudo e coloque fora – fora da vista, fora da mente – essa é provavelmente a melhor maneira de acabar efetivamente com as distrações digitais.


Uau… A arte de escutar é realmente indispensável para um Coach! Ela também pode ajudar muito outras profissões e sua vida pessoal. Por enquanto fico por aqui, nos vemos em breve na 7º parte do Ser Coach: Ser Coach parte 7 – A arte de escutar parte 2 ,uma continuação desse assunto fantástico.

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Fico a disposição, um grande abraço e até breve.

Limite Zero – Insights do Livro

Limite Zero – Ho’oponopono –
Joe Vitale

Limite Zero – Insights do Livro

É com muita felicidade que apresento esse post com os insights do livro Limite Zero de Joe Vitale.

Esse livro é um game changer, um transformador de vidas. Se você deixar que a mensagem dele entre, sua vida será transformada.

Ele fala sobre a técnica Havaiana de Ho’oponopono que significa, Ho’o “causa”, e ponopono “perfeição”, portanto Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”.

Ele funciona através da limpeza de memórias e programas que ficam em nosso subconsciente e emergem a todo o momento para o consciente. Sem essas memórias e programas, você abre espaço em seu interior para que a inspiração guie a sua vida.

Eu te amo e sou grato a você por estar lendo esse artigo.

Às quatro jóias de Jesus: Compaixão – Humildade – Amor – Gratidão.- retirado de http://www.hooponopono.ws/

Conduzo a minha vida e os meus relacionamentos de acordo com as seguintes constatações:

  1. O universo físico é uma manifestação dos meus pensamentos
  2. Se os meus pensamentos são destrutivos, eles criam uma realidade física destrutiva.
  3. Se os meus pensamentos são perfeitos, eles criam uma realidade física repleta de AMOR.
  4. Sou 100% responsável por criar o meu universo físico do jeito como ele é.
  5. Sou 100% responsável por corrigir os pensamentos destrutivos que criam uma realidade enferma.
  6. Não há o lá fora. Tudo existe como pensamento na minha mente.

O que é o Ho’oponopono de Identidade Própria

  • Ho’oponopono é um processo de nos desfazermos das energias tóxicas que existem dentro de nós para possibilitar o impacto de pensamentos, palavras, realizações e ações Divinos.
  • Agimos sempre em função da memória ou da inspiração.
  • Os erros nascem de pensamentos contaminados por memórias dolorosas do passado. Ho’oponopono oferece uma maneira de liberar a energia desses pensamentos dolorosos, ou erros, que podem causar o desequilíbrio e a doença.
  • Os nossos pensamentos se materializam em nossas vidas e nas vidas de nossas famílias, parentes, ancestrais, amigos, vizinhos e parceiros comercias como problemas espirituais, mentais, emocionais, físicos, relacionais e financeiros.
  • Somos totalmente responsáveis por tudo o que acontece em nossas vidas.
  • Somos uma extensão do divino criador.
  • Você cria sua própria realidade. Quando existe alguém na sua vida de quem vocês não gostem. Foram vocês que criaram isso. Se vocês criam a sua realidade, então também criam a da outra pessoa.
  • Os meus problemas são memórias que se repetem no meu subconsciente. Posso permanecer envolvido por elas ou posso pedir à Divindade que as liberte por meio da transmutação, devolvendo assim a minha mente ao seu estado original de vazio… de ser livre de memórias. Quando estou livre de memórias, sou o meu Eu Divino como a Divindade me criou à sua exata semelhança.
  • A Identidade Própria é dividida em três partes: Unihipili (criança/subconsciente), Uhane (mãe/consciente) e Aumakua (pai, superconsciente). Quando a família interior está em harmonia, a pessoa está no ritmo da Divindade. Com esse equilíbrio a vida começa a fluir.
  • Para fazer o ho’oponopono não é necessário saber qual é o problema ou o erro.
  • Nada que seja perfeito, completo e certo para você pode lhe ser negado quando você é o seu Eu em primeiro lugar. Ao ser o seu Eu em primeiro lugar, você automaticamente experimenta a perfeição sob a forma de Pensamentos, Palavras, Realizações e Ações Divinas. Ao permitir que os seus pensamentos tóxicos venham em primeiro lugar, você automaticamente experimenta a imperfeição sob a forma de doença, confusão, ressentimento, depressão, reprovação e pobreza.
  • O que nós, seres humanos, não temos consciência na nossa existência de momento a momento é de uma constante e incessante resistência à vida. Essa resistência nos mantém em um constante e incessante estado de afastamento da nossa Identidade Própria (criança, mãe e pai), e da Liberdade, da Inspiração e, acima de tudo, do próprio Divino Criador. Em poucas palavras, somos pessoas deslocadas, que vagam sem rumo no deserto na nossa mente. Somos incapazes de prestar atenção ao preceito de Jesus Cristo: “Não Resistais”. A paz começa comigo.
  • A resistência à vida nos mantém em um estado permanente de ansiedade e empobrecimento espiritual, mental, físico, financeiro e material.
  • O Ho’oponopono Atualizado é um processo de arrependimento, perdão e transformação, é uma súplica ao Amor para que anule as energias tóxicas e as substitua com o seu eu. O Amor realiza isso circulando pela mente, começando pela mente espiritual, o superconsciente. Em seguida, ele passa a circular pela mente intelectual, a mente consciente, libertando-a das energias do pensamento. Finalmente, o Amor se dirige à mente emocional, o subconsciente, anulando os pensamentos de emoções tóxicas e preenchendo-os com o seu eu.
  • Você retém os erros do mundo na sua alma, assim com eu os retenho na minha.
  • Tudo o que qualquer um de nós deseja é ser amado. Você, eu, até mesmo os animais.
  • O segredo é amar todas as coisas. O agrande agente de cura é o amor.

Purificando – Sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato

  • Não dizemos “Por Favor, me perdoa” para o Divino porque o Divino precisa ouvi-lo; nós dizemos porque nós precisamos ouvi-lo.
  • Precisamos permanecer concentrados em voltar para o zero. Sem memórias. Sem programas Zero.
  • Diga continuamente para o Divino, me perdoe, eu sinto muito, eu te amo, eu sou grato.
  • O Divino já está derramando amor sobre você. Ele nunca parou. No estado zero, onde não existe limite, a descrição mais apaixonada que podemos fazer é dizer que se tratada de um estado de puro amor.
  • Purifique. Purifique. Purifique.
  • Tudo o que faço é dizer “Eu te amo” o dia inteiro. Faço uma limpeza enquanto ouço as pessoas. Tudo que faço é purificar, purificar, purificar. Estou sempre fazendo uma limpeza.
  • Não tenho expectativas. Simplesmente apareço no trabalho e faço a minha limpeza.
  • Purifique. Purifique. Purifique.
  • Se faz parte da sua experiência, cabe a você fazer a limpeza.
  • Limpe sempre, incessantemente de maneira a purificar todas as memórias para que o Divino possa nos inspirar a fazer o que viemos ao mundo para fazer.
  • Purifique. Purifique. Purifique.
  • O objetivo da vida é retornar ao Amor, de momento a momento. Para atender a esse propósito, a pessoa precisa reconhecer que é completamente responsável por criara a sua vida do jeito como ela é. Ela precisa compreender que são os seus pensamentos que criam a sua vida da maneira como ela é de momento a momento. Problemas não são as pessoas, os lugares e as situações, mas sim os pensamentos a respeito deles. A pessoa precisa aceitar a ideia de que não existe o “lá fora”.
  • Quanto mais claro eu me tornava, mais claras as pessoas ao meu redor se tornavam. Entretanto, isso é difícil de aceitar. É muito mais fácil querer mudar o exterior do que o interior.
  • Não limpe pessoas, situações ou lugares. Limpe os seus sentimentos em relação a pessoas, situações e lugares. À medida que você começar a limpar o que está dentro de você, você estará limpando o que está dentro do outro, eles serão purificados.
  • A sua escolha é fazer a limpeza ou não. Se vocês estiverem purificando, quando a inspiração chega, você simplesmente age. Você não pensa no assunto. Se você pensar, você estará comparando a inspiração com alguma coisa, e essa coisa é a memória. Limpe a memória e você não term escolha. Você tem apenas a inspiração e age de acordo com ela, sem pensar Ela apenas existe.
  • A limpeza ajuda a reduzir a hipoteca sobre a sua alma.
  • As pessoas não recebem o que dizem, mas sim o que sentem. A maioria das pessoas que rezam não acredita que será ouvida ou ajudada. Quase todas as pessoas rezam porque estão desesperadas, o que significa que atrairão uma quantidade maior do que estão sentido, ou seja, de desespero.
  • A maior parte das pessoas reza como se não tivesse nenhum poder ou responsabilidade. Entretanto, no Ho’oponopono, somos totalmente responsáveis. A “prece” é pedir perdão pelo que quer que haja em você que causou a circunstância externa. A prece é religar-se ao Divino. O resto é acreditar que o Divino irá curá-lo. À medida que você for ficando curado, o mesmo acontecerá com o que está do lado de fora. Tudo, sem exceção, está dentro de você..
  • Fazer uma limpeza continua. Agir em função de odeias e oportunidades que surgem no nosso caminho. Fazer uma limpeza contínua.

Responsabilidade por Tudo em Nossa Vida

  • Total responsabilidade pela nossa vida significa que TUDO na nossa vida – pelo simples fato de estar na nossa vida – é nossa responsabilidade. Em um sentido literal, o mundo inteiro é nossa criação. E para mudar qualquer coisa, você precisa mudar a si mesmo.
  • Ninguém é culpado. Tudo é você.
  • Tudo consiste na responsabilidade total com relação a tudo. Não há exceções. Não existe nenhuma brecha que lhe permita escapar de uma coisa da qual você não goste. Você é responsável por todas as coisas – por tudo.
  • Tudo o que buscamos e tudo o que experimentamos – tudo –  está dentro de nós. Se você quiser mudar alguma coisa, faça-o interiormente, não externamente. A ideia como um todo é a total responsabilidade. Ninguém é culpado. Tudo é você.
  • Já reparou que sempre que você tem um problema você está presente? Tudo consiste na responsabilidade total com relação a tudo. Não há exceções. Não existe nenhuma brecha que lhe permita escapar de uma coisa da qual você não goste. Você é responsável por todas as coisas – por tudo.
  • “Quem olha do lado de fora sonha; quem olha do lado de dentro desperta. – CARL JUNG
  • As pessoas preferem culpar os outros e as circunstancias externas. Não existe nenhum problema externo, tudo é interno.
  • Não há nada lá fora. Tudo está em você. Tudo que você experimenta, você o faz dentro de si mesmo.
  • Não é culpa sua, mas é sua responsabilidade.

Os pensamentos / o consciente / a mãe / Uhane

  • A mente consciente não tem a menor ideia do que está acontecendo.
  • A nossa mente tem uma visão minúscula do mundo, e essa visão não apenas é incompleta como também incorreta.
  • De onde vem os pensamentos? As intenções não são de modo algum uma escolha minha, são efeitos de memórias e programas do subconsciente.
  • Os nossos pensamentos estão impregnados de memórias dolorosas – memórias de pessoas, lugares ou coisas.
  • O intelecto atuando sozinho não consegue resolver esses problemas, porque o intelecto apenas administra. Administrar as coisas não é uma maneira de resolver problemas. É preciso abandoná-los! Quando fazemos ho’oponopono, o que acontece é que a Divindade pega o pensamento doloroso e o neutraliza ou purifica. Não purificamos a pessoa, lugar ou coisa. Neutralizamos a energia que associamos a essa pessoa, lugar ou coisa. Assim, o primeiro estágio do ho’oponopono é a purificação dessa energia.
  • A energia não é apenas neutralizada; ela também é liberada, de modo que temos uma tábua rasa. O passo final é permitir que a Divindade se aproxime e preencha o vazio com luz.
  • É a razão, o intelecto que causa toda a loucura, a confusão e a falta de objetividade.
  • Você acha que sabe mais do que a Divindade?
  • As intenções são limitações. Os problemas são memórias que estão sendo reencenadas. As memórias são programas. Elas não são apenas suas. São compartilhadas. A maneire de liberar a memória é enviando amor para a Divindade. Vocês colhem, mas não decidem. Quem decide é a Divindade.
  • A sua mente consciente tentará compreender tudo isso. Mas a sua mente consciente percebe apenas 15 informações enquanto 15 milhões delas têm lugar o tempo todo. A sua mente consciente não tem a menor ideia do que está acontecendo.
  • Se uma árvore cai na floresta, e não há ninguém presente, ela faz um barulho? Tudo o que você experimenta está dentro de você. Se você não processa uma coisa, ela não existe.
  • Você é capaz de me dizer qual será o seu próximo pensamento? Ninguém pode prever o que vai pensar em seguida. Você pode verbalizar o pensamento depois que ele lhe ocorre, mas o pensamento em si surge do inconsciente. Você não tem controle sobre ele. A única escolha que você tem a fazer é agir ou não em função do pensamento depois que ele aparece.

O Superconsciente / o pai / Aumakua

  • O superconsciente se comunica diretamente com a Divindade. Ele não é afetado pelas memórias e programas.
  • É a nossa mente espiritual.

Inspiração e Criatividade

Mente Criativa

  • Sem Harmonia, não há inspiração. Sem inspiração, não existe Propósito.
  • Você só tem duas maneiras de viver a vida. A partir de memórias ou da inspiração. As memórias sã antigos programas que voltam a ser executados; a inspiração é o Divino transmitindo-lhes uma mensagem.
  • A única maneira de ouvir o Divino e receber inspiração é limpar todas as memórias. O Divino é nosso estado zero – é onde temos limite zero. Não há memórias. Não existe identidade. Nada além do Divino.
  • Como você sabe quando um evento é proveniente da sua mente ou da mente do Divino? Não sabemos. É por esse motivo que precisamos fazer uma limpeza constante. Precisamos purificar tudo , já que não temos nenhuma ideia do que é uma memória e do que é inspiração.
  • A intenção é um mero farrapo quando comparada à inspiração. Pois a intenção é fruto das memórias, dos programas.
  • Quando agimos a partir do estado zero no qual não existe limite, não precisamos de intenções. Simplesmente recebemos e agimos. E milagres acontecem. Assim que entreguei os pontos e cedi à inspiração, a vida se transformou.
  • A ideia de “O Segredo” de Rhonda Byrne foi até ela, o que significa que se aproximou dela como uma inspiração (Criatividade).
  • É possível interromper a inspiração, e dizer não, não agir, é uma escolha, é o livre arbítrio.
  • Você receberá inspiração da Divindade. A inspiração vem do Divino, mas a memória é um programa no inconsciente coletivo da humanidade. O nosso desafio é remover todos os programas para voltarmos ao estado zero, no qual a inspiração pode surgir.
  • O que acontece é que a criação só pode ter lugar quando a nossa mente está em zero, e isso se chama “Inspiração”.
  • O dr. Hew Len me disse que, se uma ideia ainda está presente depois de várias limpezas, devemos agir em função dela.
  • Quando você faz a limpeza, ideias chegam a você. E algumas delas poderão torná-lo muito, muito rico.
  • O universo recompensa a generosidade. Você deu, de modo que ele está retribuindo. Ele lhe ofereceu essa inspiração. Se você não tivesse sido generoso, ele não o estaria sendo agora. Nós americanos, nos esquecemos de que isso está escrito no nosso dinheiro, “In God We Trust”. Nós imprimimos a frase, mas não acreditamos nela.

O subconsciente / a criança / Unihipili

  • Quando o meu subconsciente se encontra no estado zero, ele é intemporal, ilimitado, infinito, imortal. Quando as memórias dominam, ele fica retido no tempo, no lugar, nos problemas, na incerteza, no caos e no pensamento, além de preocupado em enfrentar e administrar as dificuldades.
  • Quando você delta alguma coisa do seu computador, para onde ela vai? Para a lixeira. Ela continua no computador, só que não podemos vê-la. As suas memórias são assim. Continuam em vocês, só que invisíveis. O que vocês precisam fazer é apagá-las completamente e permanentemente.
  • O ho’oponopono oferece uma maneira de liberar a energia desses pensamentos, ou erros, dolorosos que causam o desequilíbrio e a doença.
  • Tudo o que acontece em nossa vida é apenas uma projeção dos nossos ‘programas’.
  • As memórias de erro no seu Unihipili são problemas reencenados, estejam eles relacionados com o peso, com o seu filho ou com qualquer outra coisa. E a Mente Consciente, o intelecto, não tem nenhuma dica de como resolver o problema. Na verdade, ela não tem a menor ideia do que está acontecendo.

Processo terapêutico do Ho’oponopono

  • O terapeuta primeiramente se conecta ao AMOR/DEUS. Quando a conexão se estabelece, o terapeuta pede então ao AMOR que corrija os pensamentos incorretos dentro dele que estão materializando os problemas primeiro para ele e, depois, para o cliente.
  • Eu me arrependo de ter alimentado os pensamentos incorretos que causaram o problema a mim e para o cliente; por favor perdoe-me.
  • O AMOR inicia o processo místico de transmutar os pensamentos incorretos. Nesse processo de correão espiritual, o AMOR inicialmente neutraliza as emoções incorretas que causaram o problema, sejam elas o ressentimento, o medo, a raiva, a culpa ou a confusão. No passo seguinte, o AMOR libera então as energias neutralizadas dos pensamentos, deixando-as em um estado de vácuo, de vazio, de verdadeira liberdade.
  • Beber Água Solar Azul transmuta as memórias.
  • As expectativas e as intenções não exercem nenhum impacto na Divindade, porque a Divindade fará tudo à sua maneira e no seu tempo.
  • Tudo o que as pessoas querem é ser amadas. Não é o que você quer? O que você diz é irrelevante, desde que você ame a pessoa. Então você pode ser Junguiano, Freudiano, Reichiano, ou qualquer outra coisa. Isso não tem importância. O que interessa é que você ame a pessoa porque ela é uma parte de você, e o fato de você amá-la, ajudará a apagar, limpar e purificar o programa que foi ativado na vida dela.
  • A função dos terapeutas é curar a si mesmos do programa que veem nos pacientes. À meidada que essas memórias são canceladas no terapeuta, elas vão sendo canceladas no paciente.
  • Não importa o que você ou o seus coaches possam dizer ou fazer desde que continuem a amar a pessoa com quem estão. Faça uma limpeza no programa compartilhado e vocês dois ficarão bem.
  • Ao praticar o amor e o perdão, ele transformou pessoas incorrigíveis e, de muitas maneiras, consideradas a escória da sociedade. Esse é o poder do amor.
  • Eu fazia a minha limpeza antes, durante e depois de cada visitada à ala, todas as semanas, durante três anos. Eu purificava tudo que estivesse acontecendo em mim relacionado com a ala todas as manhãs e todas as noites, e também quando qualquer coisa a respeito da ala me vinha à cabeça.
  • A mudança na ala de um lugar desequilibrado e tenso para um lugar tranquilo ocorreu de forma simples e sem esforço consciente.
  • Esta não é uma abordagem instantânea de cura. Ela exige tempo.

Os problemas / As memórias

  • Os problemas são apenas memórias do passado que se repetem e aparecem para nos conceder mais uma chance de enxergar com os olhos do AMOR e agir a partir da inspiração.
  • Como é maravilhoso constatar que a Paz e a Liberdade começam comigo.
  • A humanidade acumulou memórias que viciam e nais quais os outros são percebidos como necessitados de ajuda e assistência. A Identidade própria por meio do Ho’oponopono consiste em liberar as memórias dentro do nosso subconsciente que dizem que os problemas estão “lá fora” e não do lado de dentro.
  • O que está acontecendo em mim para que eu cause esse problema (externo), e como posso corrigir esse problema em mim?
  • O que entendi que o dr. Hew Len estava sugerindo como uma melhor abordagem era amar o programa até que este se dissolvesse e tudo que restasse seria a Divindade.
  • O que estava bloqueando o nosso bem-estar nada mais era do que a falta de amor. O perdão abria a porta que permitia que ele voltasse a entrar.
  • O que está acontecendo em mim que está fazendo com que essa pessoa me aborreça?
  • Quando vemos um problema em outra pessoa, nós também o temos. A saída é a limpeza, a purificação. A responsabilidade do AMOR é então transmutar os erros dentro da pessoa que se manifestam como o problema.
  • O ho’oponopono não encara os problemas como uma provação e sim como uma oportunidade. Os problemas são apenas memórias reencenadas do passado que se manifestam para nos conceder uma oportunidade de enxergar com os olhos do amor e agir a partir da inspiração.
  • Se você tem um problema com alguém, então não é com essa pessoa! Você está reagindo à memória que está aflorando. O seu problema é com essa memória, e não com a outra pessoa.
  • Quando você purifica, você purifica os programas(memórias) de todas as pessoas. Mas existem muitos programas. Eles são como ervas daninhas. Para chegar ao limite zero, temos que fazer uma quantidade de limpezas muito maior do que vocês jamais poderiam imaginar.
  • As memórias podem manter o dinheiro afastado. Se você estiver purificado em relação ao dinheiro, você o terá. O universo o dará a você e você o aceitará. São as memórias que se repetem que o mantêm afastado de você ou que impedem você de vê-lo.
  • O dinheiro está cercado de memórias. À medida que você faz uma limpeza nelas, elas são purificadas para todo mundo.
  • Se nos sentarmos aqui e o seu negócio melhorar, você nos dará de graça uma refeição? O proprietário concordou. O dr. Hew Len frequentemente conseguia comer de graça apenas por existir.
  • Não é culpa sua, mas é sua responsabilidade.

O Estado Zero

  • No fundo somos todos puros; somos desprovidos de programas, memórias ou até mesmo de inspirações. Esse é o estado zero, onde não existe limite.
  • O limite zero envolve o retorno ao estado zero, no qual nada existe mas tudo é possível.
  • Ou você está agindo a partir da memória ou da inspiração. A memória é pensamento; a inspiração é consentimento. Quase todos nós estamos, sem sombra de dúvida, vivendo a partir de memória. Não temos consciência delas porque somos basicamente inconscientes, ponto final.
  • O Divino envia uma mensagem para sua mente. Mas se as memórias estiverem sendo reproduzidas – o que é quase sempre é o caso – não conseguiremos ouvir a inspiração, que dirá agir em função dela. A Divindade não consegue fazer penetrar uma única palavra.
  • Aquilo em que acreditamos individualmente, memórias ou inspirações, exerce um impacto imediato e absoluto em tudo que existe, dos seres humanos aos reinos mineral, vegetal e animal. Quando uma memória é convertida em zero pela Divindade em uma única mente subconsciente, ela é convertida em zero em todas as mentes subconscientes – em todas elas!
  • O que acontece em sua alma de momento a momento acontece em todas as almas no mesmo momento.
  • Para que possamos abrir caminho para o influxo do Divino, precisamos primeiro cancelar as memórias. Enquanto as memórias (bloqueios/limitações) estão presentes no Subconsciente, elas impedem a Divindade de nos dar o nosso pão de ada dia.
  • Quando estamos no estado zero e não existe limite, só fazemos o que existe para fazermos. É como fazer parte de uma grande sinfonia. Cada um de nós toca um instrumento. Eu também toco um. Os seus leitores tocam os deles. Nenhum é igual ao outro. Nós nos metemos em apuros quando não pegamos o nosso instrumento ou achamos que o de outra pessoa é melhor. Isso é a memória.
  • Você tem um absoluto livre-arbítrio. Você cria enquanto respira, mas, para viver a partir do zero, você precisa abandonar todas as memórias para estar nesse ponto.
  • Existe limite zero. Nesse lugar, não há confusão. Tudo é transparente. Às vezes, quando estou em uma reunião, relaxo e tiro os meus olhos do foco, e consigo enxergar a verdade por trás de uma situação.
  • O meu único conselho é que não planeje nada. Você se sentira melhor quando deixar que o Divino tome conta de você.

Quem está no controle?

  • A realidade é que vocês não estão no controle, e os verdadeiros milagres acontecem quando vocês abandonam os brinquedos e confiam em um lugar dentro de vocês onde não existe limite.
  • Apenas duas leis determinam a experiência: a Inspiração da Divindade e a Memória armazenada na Mente Subconsciente, sendo a primeira Nova em Folha e a última Velha.
  • Jesus teria supostamente dito o seguinte: “Procurai primeiro o Reino (Zero) e tudo o mais será acrescentado (Inspiração).
  • O Zero é a residência de você e da Divindade… de onde e de quem brotam todas as bênçãos: Riqueza, a Saúde e a Paz.
  • A mente só pode server a dois amos, um de cada vez. Ou ela servirá ao seja-o-que-for que está acontecendo na sua mente ou servirá à inspiração. Essa outra coisa é chamada de memória. Essa inspiração vem da mente Divina, e ela está com vocês!!
  • Parei de tentar controlar tudo. Entreguei os pontos. Tudo o que faço agora é purificar, apagar e tentar chegar a zero.
  • No passado, eu costumava tentar resolver os problemas, fossem meus ou de outra pessoa. Hoje, não interfiro mais neles, mas limpo as memórias que os causaram. Enquanto faço isso, eles são resolvidos, e eu fico bem enquanto isso acontece.
  • Eu acredito que nada do que fazemos tem origem no livre-arbítrio. Tudo está sendo instigado através de nós. Achamos que somos os atores conscientes. Estamos errados. Essa é a conversa do nosso ego. De certa forma, somos marionetes, e o Divino é a energia que existe em nós e que nos dirige.
  • A nossa mente atrapalha o fluxo natural das coisas. A nossa mente sabe que está condenada e não consegue suportar essa ideia, de modo que constrói vícios que fazem com que ela se sinta bem e que podem ajudá-la a sobreviver. Na realidade (seja lá o que isso for), a sua mente é a interferência que impede que você experimente a bem-aventurança deste momento.
  • Elimine a interferência e você voltará a ser um só com o Divino, o que significa que você é novamente a marionete e o titereiro.
  • Você chegou ao mundo com um dom. Você pode saber de imediato qual ele é ou não. Você pode nem mesmo saber agora qual dom é esse. Em algum momento você o sentirá dentro de você. A sua mente ira avalia-lo. Se ela considerá-lo nocivo, você irá procurar a terapia, ou métodos, drogas ou vícios para lidar com ele, escondê-lo, resolvê-lo, liberá-lo ou aceitá-lo. Mas, depois que você remover essa interferência que o está impedindo de agir em função do seu dom, você agirá de acordo com ele. Em resumo, você será a marionete do Divino, mas será o titereiro de sua vida. A escolha é seguir ou não a corrente.
  • Isso é o livre-arbítrio. Algumas pessoas o chamam de “livre-não-arbítrio” porque a sua verdadeira decisão é agir ou não em função do impulso.
  • A ideia é não resistir ao seu papel. À medida que eu desperto, desperto você.
  • Atuar a partir do zero faz o sincronismo acontecer.
  • Em The Attractor Factor, por exemplo, elogiei o poder da intenção. Agora, anos depois de escrever o livro, eu sabia que a intenção era um divertimento do tolo, um brinquedo do ego, e que a verdadeira fonte do poder é a inspiração. Eu agora também sei que aceitar a vida é o grande segredo da felicidade, e não controlar a vida Um enorme número de pessoas, inclusive eu, estava fazendo visualizações e afirmações para manipular o mundo. Agora eu sei que isso não é necessário. O melhor que temos a fazer é seguir a corrente enquanto purificamos constantemente qualquer coisa que apareça no nosso caminho.
  • Como você se vê daqui a um ano? O que quer que aconteça será bem melhor do que consigo imaginar neste momento.
  • A minha intenção hoje em dia é respeitar a intenção do Divino. Quando abandonamos o ego e os desejos do ego, permitimos que algo melhor nos oriente: o Divino.

Os três estágios do Despertar

  1. Você é uma vítima. Praticamente todos nós nascemos sentindo que somos impotentes. A maioria permanece dessa maneira. Achamos que o mundo deseja nos prejudicar: o governo, os vizinhos,  a sociedade, os caras maus. Sentimos que não temos nenhuma influência. Somos o efeito da causa do resto do mundo. Nós nos queixamos, reclamamos, protestamos e nos reunimos em grupos para lutar contra aqueles que nos controlam.
  2. Você está no controle. Em algum momento você assiste a um filme profundamente transformador, como O segredo e desperta para o seu poder pessoal. Você percebe o poder de definir intenções. Compreende o poder que tem de visualizar a coisa que você deseja, entrar em ação e consegui-la. Você começa a vivenciar um pouco de mágica. Começa a experimentar alguns resultados interessantes. A vida, de modo geral, começa a aparecer bastante satisfatória.
  3. Você está despertando. Em algum ponto, depois do segundo estágio, você começa a compreender que as suas intensões são limitações. Você começa a perceber com todo o seu poder recém-descoberto que você não é capaz de controlar tudo. Você começa a compreender que, quando se entrega a um poder maior, milagres tendem a acontecer. Você começa a soltar e a confiar. Começa a participar, a cada momento, a percepção da sua ligação com o Divino. Aprende a reconhecer a inspiração quando a recebe, e age movido por ela. Compreende que tem escolhas, mas não o controle da sua vida. Percebe que a coisa mais formidável que você pode fazer é concordar com cada momento. Neste estágio, milagres acontece, e constantemente o surpreendem enquanto ocorrem. Você vive, em geral, em um estado permanente de assombro, admiração e gratidão.

Muito obrigado por chegar até aqui!

Dúvidas, sugestões, opiniões, depoimentos? Fique a vontade!

Se você precisar de alguém para te ajudar, conte comigo!

Eu te amo.

Insights do Livro Aprendendo a Silenciar a mente

Bem vindos aos insights sobre o livro Aprendendo a silenciar a mente do OSHO.

Anteriormente eu já fiz um post com os insighs do livro Criatividade, liberando sua força interior, do mesmo autor.

Mas por que silenciar a mente? Todos os nossos problemas são frutos de nossa mente, nossa infelicidade, nossa falta de foco, nossa falta de criatividade, nossos medos, nossas frustrações… Mas a mente também é uma ferramenta incrível quando está sob controle, ela nos permite ser produtivos, analíticos, focados, etc…

Confira também o post: A mente Concreta e a Mente Abstrata.

Os insights do livro estão divididos em categorias gerais para facilitar a compreensão. Bom mergulho.

O que é Meditação

Meditação é um rencontro

  • A meditação é algo que você pode ter, que você pode ser, mas por sua própria natureza não é possível dizer o que ela é.
  • Em geral a mente está sempre se movendo, e quando ela se move é difícil pensar apenas em um assunto.
  • A concentração não é meditação. Através da concentração, focando em um único ponto, é possível ir cada vez mais fundo em um objeto. É o que a ciência faz: descobre cada vez mais coisas sobre o mundo objetivo. Uma pessoa cuja mente está sempre nas nuvens não pode ser um cientista.
  • A concentração é sempre a restrição de sua consciência. Quanto mais restrita ela se torna, mais poderosa ela será.
  • Meditação não é contemplação. Contemplar é observar milhares de coisas, mas ainda assim ficar restrito a um assunto.
  • A ciência usa a concentração como seu método e a filosofia usa a contemplação.
  • A religião diz respeito àquele que se concentra, àquele que contempla. Quem é ele?
  • Dhyana significa “eu estou em meditação”, ou melhor “eu sou meditação”.
  • Meditar é sentar-se sem fazer nada – não usar seu corpo nem sua mente.
  • Se você começar a fazer alguma coisa, ou você entrará em estado contemplativo ou estará concentrado ou executará uma ação – de toda forma, estará movendo-se para fora de seu centro. Quando você não estiver fazendo absolutamente nada, seja física ou mentalmente ou em qualquer outro nível, quando toda atividade houver cessado e você estiver apenas sentado, isto é meditação. Não é possível fazê-la, não é possível pratica-la. É preciso apenas, compreendê-la.
  • Todo o segredo da meditação está em tornar-se o observador.
  • Meditação não é contra a ação, você não precisa fugir da vida: você se torna o centro do ciclone.
  • Meditação é um fenômeno muito simples. A concentração é muito complicada porque você precisa se esforçar, é cansativo. A contemplação é um pouco melhor porque você tem mais espaço para se mover.
  • Nenhuma postura especial é necessária, nenhum tempo especial é necessário.
  • Quando o momento chegar, quando você estiver realmente relaxado e aberto, a meditação irá agarrá-lo. E depois disso não o deixará mais.
  • Tudo que a mente pode fazer não é meditação, pois a meditação está além da mente e não pode ser penetrada por ela. Onde a mente acaba, a meditação começa. Lembre-se disso, pois, em nossas vidas, tudo que fazemos é feito pela mente. Portanto, quando nos voltamos para dentro, começamos novamente a pensar em termos de técnicas, de métodos e realizações, porque nossa experiência de vida nos mostra que tudo pode ser feito pela mente. Tudo, exceto a meditação. A meditação não pode ser feita pela mente porque não é algo que se conquiste. A meditação já está lá, é sua natureza.
  • A meditação é um estado de clareza e não um estado da mente. A mente é confusa, nunca está clara. Não pode estar, os pensamentos criam nuvens ao seu redor. Quando o pensamento desaparece não há mais nuvens ao seu redor.
  • Apenas deixe que a mente para por conta própria. Sente em um canto silencioso, sem fazer nada. Relaxado, solto. Sem esforço. Sem ir a lugar algum. Como se estivesse dormindo acordado.
  • Sempre que um desejo cruza sua mente, o riacho fica lamacento. Então sente-se, sem fazer nada. No Japão, este “sentar sem fazer nada” é chamado de zazen.
  • Uma pessoa realmente meditativa é brincalhona e divertida, pois a vida é alegre para ela. A vida é leela, uma brincadeira, e ela se diverte enormemente.
  • Cada palavra é um precipício: a partir delas é possível mergulhar no vale do silêncio. Este é o sentido dos mantras: mergulhar no silêncio a partir de palavras.
  • Um mantra é um tranquilizante perfeito, mas esse não é seu verdadeiro uso. Não há nada de errado nisso: se o mantra lhe trouxer um bom sono, ótimo. Mas você estará usando algo muito poderoso para um fim muito limitado.
  • A meditação é a essência pura. Não é possível remover nada dela. Ela lhe traz o melhor dos dois mundos. Ela lhe dá o outro mundo – o divino – e lhe dá também esse mundo terreno. Através da meditação, você não é mais pobre: tem uma riqueza enorme, que não é feita de dinheiro.
  • Quando a meditação é executada da maneira correta, todo o seu cérebro começa a vibrar fortemente, assim como seu corpo.
  • Se você dormir, não será meditação. Meditação significa percepção e estado de alerta.
  • A meditação é vida e não meio de vida. Não tem nada a ver com o que você faz, mas tem tudo a ver com o que você é.
  • A meditação é um salto: da mente para o coração e, em última instância, do coração para o ser.
  • Meditação é isso: a junção, a dissolução em meio ao todo, esquecendo completamente que você é algo separado, lembrando apenas de sua unidade com o todo.
  • Meditação é um caminho para liberar o misticismo e server para qualquer um, sem exceção.
  • Meditação não é um condicionamento, porque não é uma doutrina.
  • A meditação é uma forma de se aprofundar em si mesmo até o ponto em que não há mais pensamentos.Por isso, não é uma doutrinação. Na verdade, não está ensinando nada a você, apenas está tornando você mais alerta para sua própria capacidade interna de ser sem pensar, de ser longe da mente. E o melhor momento é quando a criança ainda não foi corrompida.

O Ego

O ego e seus desejos

  • O CONTENTAMENTO é o objetivo da vida, e a meditação é o meio para atingi-lo. Não é prazer. Prazer é fisiológico, químico. Não possui profundidade e é muito momentâneo.
  • Contentamento não é nem mesmo alegria. O que chamamos de alegria é psicológico. Sempre que você encontra um momento de exaltação e entusiasmo, seu ego fica preenchido e você se sente alegre. Quando obtém uma vitória pessoal, é eleito ou ganha alguma competição, se sente alegre, pois você derrotou os adversários, obteve sucesso, fama, dinheiro, glória. Mas logo se cansará disso tudo.
  • Sempre que seu ego estiver preenchido, você se sentirá feliz. Mas contentamento é outro fenômeno, completamente diferente. Não pode ser prazer, pois não é fisiológico. Não pode ser alegria, pois não há preenchimento do ego. Pelo contrário, é a dissolução do ego, é a dissolução de sua identidade.
  • Somos um só com o todo, ainda que pensemos que estamos separados dele. Somos inseparáveis. Não podemos nos separar simplesmente porque pensamos que estamos separados. Basta lembrar. Basta deixar para trás essa falsa noção de que somos separados.
  • Nesses raros momentos em que você deixar de lado seu ego, sua personalidade, seu complexo mente-corpo, para tornar-se apenas um observador, uma testemunha, uma consciência, você descobrirá a meditação. Todo seu vazio interior será imediatamente preenchido.
  • Nenhum ser humano é comum, pois cada um de nós é sempre absolutamente único. Cada ser humano é criado por Deus. Como, então, poderia ser comum? Deus nunca cria nada comum.
  • Cada um de nós possui um grande potencial que precisa ser desenvolvido.
  • O tesouro estava com você, mas você estava ocupado com outra coisa: pensamentos, desejos, mil outras coisas. Não estava interessado na coisa mais importante: seu próprio ser.

Ocidente x Oriente

  • No pensamento cristão, acredita-se que haja apenas uma vida. É a primeira e a última. Se você morrer, não terá mais tempo, então todo o tempo que você tem são setenta ou oitenta anos, talvez. Por isso há tanta pressa no Ocidente. Todos correm porque a vida está se esvaindo. Tantos desejos para realizar e tão pouco tempo para realizá-los, isso obviamente gera ansiedade.
  • No oriente por outro lado, sempre se acreditou que a vida seja eterna. Assim sendo, o tempo não importa, não há pressa, pois você passará por aqui muitas vezes. Já esteve aqui milhões de vezes e voltará milhões de outras vezes. Por que, então, ter pressa? Há tempo suficiente para tudo.
  • Como você pode ser paciente? Como esperar? Tornou-se impossível esperar. Com essa ideia de uma única vida, junto com outra ideia, a do tempo linear, o pensamento cristão criou uma forte ansiedade dentro da mente. E agora esse pensamento tornou-se uma influência global.
  • O pensamento cristão diz que o tempo não se movo em círculos, mas sim em linha reta. Nada se repetirá, então tudo é único, Nada se repetirá jamais.
  • No Oriente, o tempo é um conceito circular, como as estações se movendo em círculo. Se o verão chega agora, então chegará sempre. Sempre foi assim e assim será para sempre. O conceito oriental é mais próximo da verdade: a Terra se move em um círculo, o Sol se move em um círculo, as estrelas se movem em um círculo e a vida também. Todo o movimento é circular e o tempo não pode ser exceção.
  • O conceito linear de uma vida única cria ansiedade. Por isso, quando você fica em silêncio, sozinho, fica preocupado. Uma coisa é certa para você: o tempo está sendo desperdiçado. Então, você não pode ficar sozinho, apenas sentado, durante três anos. Nem três meses, nem mesmo três dias, pois você terá desperdiçado esse tempo.
  • O que você está fazendo? Surge um segundo problema, porque no Ocidente ser não é muito valioso. Pergunta-se sempre “O que você tem feito?”, pois o tempo serve para fazer algo. Dizem, no Ocidente, que uma mente vazia é a morada do demônio.
  • “O que você está fazendo aqui/ Está apenas sentado/ Desperdiçando seu tempo?” Como se ser, e apenas ser, fosse um desperdício! Você precisa fazer algo para provar que usou seu tempo. A diferença na forma de pensar está aí.
  • Na antiguidade, sobretuto no Oriente, ser era o bastante. Não havia necessidade de provar mais nada. Ninguém iria perguntar: “O que você tem feito?” O seu ser já era suficiente, e era aceito como tal.
  • Isso jamais ocorreria no Ocidente. Se você não estiver trabalhando, é um vagabundo, um mendigo. Os hippies são um fenômeno recente, mas, de certa forma o Oriente sempre teve uma mentalidade hippie. Criamos os maiores hippies do mundo! Buda e Maavira, sem qualquer preocupação, sentados, meditando, aproveitando seu ser, apenas extraindo contentamento do seu jeito de ser, sem fazer nada.
  • No Oriente, pensava-se que vivenciar seu próprio ser era a mais alta forma de criatividade, e a presença de um homem assim era valorizada.

A mente

  • Toda a criança nasce inteligente e quase 99% morrem burras. Todo o processo de educação esvazia a cabeça, e você também corre o risco de fazer isso a si mesmo.
  • Lembre-se sempre de que, se estiver se movendo na direção certa, você irá florescer.
  • A mente é um mecanismo, não possui inteligência. A mente é um biocomputador. Como poderia ter inteligência? Tem muitas habilidades, mas isso não é inteligência.
  • Mude, e perceberá que a mente está perdendo o controle sobre você – você está se tornando um pouco mais livre.
  • A mente possui uma capacidade de conhecimento limitada e não consegue perceber, simultaneamente, coisas que estão em oposição. Por isso não pode perceber Deus, pois Deus possui lados opostos.
  • A mente fala sempre como um economista, um especialista em eficácia. Fica dizendo: “É mais fácil fazer assim. Por que tentar de forma ais difícil? Este é o caminho que oferece a menor resistência”.
  • Seja menos eficiente e mais criativo.
  • Se você quiser controlar outras pessoas, terá que ouvir a mente, porque a mente gosta muito da violência.
  • A mente vive uma espécie de transe, uma espécie de estado de inconsciência. Sonambulismo é o estado geral da mente.
  • A tagarelice da mente é nossa educação, e basicamente está errada porque ensina a você apenas metade do processo: como usar a mente. Não lhe ensina uma forma de pará-la a fim de que você possa relaxar, pois, mesmo quando você está dormindo, ela continua ativa. A mente não dorme. Trabalha durante setenta, oitenta anos, continuamente.
  • Na meditação, sua mente não deve interferir: ouça sem interpretar, sem preconceitos, sem interferência de outras coisas que estejam, nesse momento, passando dentro de você, pois tudo isso é distorção.
  • Você pode deixar o mundo… mas será o mesmo. Você irá recriar o mesmo mundo, porque estará levando a planta em sua mente. Não se trata de deixar o mundo, a questão é mudar a mente. É isso que a meditação é.

O Mundo Material

  • O plano material, externo, tudo está disponível, mas o contato com o interior se perdeu.
  • Pense neste paradoxo: é apenas quando você se torna materialmente rico que você percebe, por contraste, sua pobreza interna.
  • A meditação nada mais é do que enraizar novamente no próprio mundo interno.
  • Pela primeira vez somos capazes de criar o paraíso aqui, nesta Terra. E se não o fizermos, a culpa será única e exclusivamente nossa.
  • Há apenas uma única realidade: a matéria é sua forma visível e o espirito, sua forma invisível.
  • Não sou contra trabalhar por um mundo melhor no plano material. Seja qual for o trabalho que você estiver realizando –  trabalhando em prol do equilíbrio ecológico, contra a fome, contra a pobreza, contra a exploração, a miséria, a opressão – seja qual for o seu trabalho no plano material, ele será enormemente beneficiado se você aprofundar suas raízes espirituais, tornar-se uma pessoa mais centrada.
  • Os negócios devem ser algo externo, seu meio de ganhar a vida. Quando você fechar sua loja ou sai do seu escritório, esqueça seus negócios. Não leve a loja ou o escritório para casa com você.
  • A meditação levará você a um estado de completo vazio. O vazio de si mesmo é a contemplação de Deus, este é seu outro aspecto. Você se torna nada e subitamente uma grande plenitude desce sobre você – você está transbordante, preenchido por Deus.
  • Fique sozinho consigo mesmo. Mergulhe cada vez mais fundo em seu ser. Divirta-se consigo mesmo, ame a si mesmo. Aos poucos você perceberá que uma grande alegria está crescendo, sem nenhuma causa externa. Isto é seu próprio ser, seu próprio florescer. Isto é meditação.
  • Apenas as pessoas bem-sucedidas sabem quão cansativo é o sucesso Apenas pessoas ricas sabem o quão profundamente desapontadas estão.

A psicologia dos budas

  • O objetivo geral da psicanálise Freudiana não é muito ambicioso. Seu objetivo é manter as pessoas dentro da normalidade. Mas ser somente normal não possui um sentido maior, significa apenas que você é capaz de lidar com a rotina normal da vida. Ela não lhe traz qualquer significado, qualquer sentido.
  • A psicologia ajuda as pessoas a aceitar sua infelicidade, a aceitar que isto é tudo o que a vida pode lhes dar, que não devem esperar mais.
  • Jung penetrou ainda mais fundo no inconsciente. Ele chegou ao inconsciente coletivo, mas isso apenas nos leva mais fundo no atoleiro e não ajuda em nada.
  • A psicologia dos budas não é análise nem síntese, mas transcendência, ou seja, ir além da mente. Não é um trabalho dentro da mente, mas um trabalho que o leva para fora dela. Este é exatamente o significado da palavras “êxtase” – sair de si.
  • Quando você sai de sua mente, todos os problemas dela desaparecem, porque a própria mente desaparece, ela perde o controle sobre você.
  • A psicologia dos budas corta todas as raízes da árvores que cria as neuroses e psicoses e que gera o homem fragmentado, mecânico, robotizado. E o caminho é simples…
  • O próprio olhar já é uma transformação. No momento em que você consegue olhar para sua mente como um objeto, você se distancia, perde sua identificação com ela. Uma distância é criada e as raízes são cortadas.
  • Se eu mergulhar na mente, apenas criarei mais barulho, mais problemas serão desenterrados e irão começar a aparecer. Aprendi a técnica simplesmente ao sentar à margem.
  • Nunca desenvolvemos psicoterapias (no oriente), porque sabemos que elas não curam. Elas podem ajudá-lo a aceitar suas feridas, mas não podem curá-las. A cura só acontece quando você não está mais preso à mente. Quando está desconectado da mente, sem identidade, completamente desatrelado, a escravidão termina e a cura pode acontecer.
  • A verdadeira terapia é a transcendência, e não apena a psicoterapia. Não é um fenômeno limitado à psicologia, é muito maior do que isso. É espiritual. E pode curá-lo no mais fundo de seu ser.
  • O ego é a pior doença que existe.
  • Através de seu estado de percepção, você atinge uma tranquilidade que não pode ser perturbada de forma alguma. Você se liberta das opiniões das pessoas.
  • Por exemplo, se uma pessoa se tornar presidente, subitamente ela será alguém. Quando deixar de ser presidente, será um ninguém. Todos os jornais o esquecerão. Será lembrado apenas no dia de sua morte e, mesmo assim, haverá apenas umas poucas linhas no obituário. Será lembrado apenas como um ex-presidente, o antigo ocupante de um cargo qualquer, não como um ser humano. O que aconteceu? Não é você que importa, mas o seu cargo.
  • Assim, todos os que são pobres por dentro estão sempre busca de uma posição, dos votos das pessoas, de opiniões. É assim que procuram desenvolver uma alma – obviamente, uma falsa alma.
  • Quem tenta ser superior sofre de um complexo de inferioridade, e que as pessoas que são realmente superiores não dão a mínima para isso. São tão superiores que nem sequer percebem que o são.
  • As pessoas que se sentem inferiores sempre tentam provar sua superioridade através de seus bens materiais.
  • Resumindo, os pessoas que não tem um ser tentam se tornar um ser através de coisas: cargos, nomes ou fama.
  • Não importa o que você queira colher no próximo momento, você deve plantá-lo imediatamente. Quando você permite que a preocupação exista, você começa a pensar que o caos também existirá, e ele virá, de fato, porque você mesmo já o trouxe. Você é obrigado a colher aquilo que plantou.
  • Tudo o que se percebe como real torna-se real. Tudo o que se percebe como irreal torna-se irreal.
  • Só o momento atual importa, puro, intenso, cheio de energia. Viva este momento! Se ele for feito de silêncio, seja grato. Se for de pura felicidade e contentamento, dê graças a Deus e tenha fé. Se tiver fé, ele crescerá. Se for descrente, você já o terá envenenado.

Espero que esse insights o inspirem a ler o livro e a silenciar a sua mente.

Espero te ver novamente, um grande abraço!

Ser Coach Parte 4 – O Coaching é Centrado no Cliente

Bem vindos a 4º parte da série de postagens sobre SER COACH. É muito bom ter você aqui novamente.

O Coaching é um processo totalmente focado no cliente!

Lista completa do Ser Coach:

Diferente de outras formas de suporte profissional, toda a responsabilidade do processo de Coaching é centrada no cliente, o que gera um grande questionamento no Coach. Afinal, podemos ficar tão bons em ler pessoas, que após ouvir alguém falando por 15 minutos sobre um problema, podemos ter a solução pronta para esse problema que o cliente pode lutado a vida toda sem ter conseguido resolver.

Mas a grande verdade é que o cliente tem uma percepção interna muito melhor do que a do Coach

Minhas memórias, minha experiência, minha vida.

  • Quem conhece sua história desde o nascimento até esse exato momento?
  • Quem tem mais informações sobre os detalhes do dia-a-dia?
  • Quem pensa mais sobre o problema?
  • Quem é o maior beneficiado se o problema for resolvido?
  • Quem tem mais a perder se o problema não for resolvido?

Em todos os casos, é o cliente que tem a resposta para essas questões. É ele quem mais tem a ganhar e a perder com a situação, e é o cliente que tem que investir para ver as mudanças se manifestando.

Dar a alguém informações suficientes não irá faze-la mudar. As pessoas sabem quais são seus problemas. Às vezes, eles sabem as soluções. A questão esta ligada ao coração – até que ponto ela se compromete com o que vê e ira até o limite para mudar a situação? Essa é uma decisão pessoal.

Portanto, no relacionamento de coaching, não somos direcionadores, apoiamos um processo no qual encorajamos o cliente a se auto dirigir. No final das contas, os clientes estão mais motivados por aquilo que planejaram do que por qualquer direcionamento externo que recebam.

Confira alguns exemplos, observe como o coach pode sutilmente mostrar quem está no controle…

No início do encontro
  • Sobre o que você gostaria de conversar que possa lhe ajudar a dar um passo adiante em direção ao seu objetivo?
  • Eu estava pensando em nossa última sessão, e é aqui que eu gostaria de começar…
Sobre a lista de ações
  • Quais passos você acha que deveria tomar sobre este assunto?
  • Deixe-me sugerir algumas coisas por enquanto …
Sobre os problemas
  • O que você pode fazer para resolver esse problema?
  • Eu acho que a melhor coisa que você pode fazer neste momento é …

Mantendo as coisas centradas no cliente

O cliente cria suas próprias soluções

Existe uma tendência de que o Coach e o cliente recaiam no método de aconselhamento. Para manter as coisas centradas no cliente:

  • Comece cada sessão perguntando ao cliente com o que ele gostaria de começar.
  • Nos relatórios de progresso, peça ao cliente que traga as suas anotações e forneça atualizações sobre a lista de ações em que ele está trabalhando.
  • Quando surgir um “O que você acha?” Responda com “Eu não sei. O que você acha?”
  • Peça ao cliente para providenciar a lista de ações em suas próprias palavras. Não faça esse trabalho para ele. Peça que ele verbalize e depois escreva.

O Coach como um redutor de ruído e como um permissor

Reduzir o ruído

Imagine fazer uma ligação em um restaurante lotado com música alta ou quando você está em uma casa cheia de pessoas falando alto com uma TV e ou rádio ligado. Agora imagine que está não é apenas uma conversa casual, mas a pessoa do outro lado da linha está lhe informando informações detalhadas sobre 3 tipos diferentes de empréstimos para habitação que você pode escolher.

O problema não é a sua capacidade de decidir ou processar a informação. O problema é que você precisa estar fora do barulho, precisa estar onde você possa “ouvir seus pensamentos”.

E isso é o que um Coach acredita – se a pessoa puder ouvir a si mesma, ouvir seus pensamentos, ela poderá tomar decisões extraordinárias.

O problema para a maioria dos clientes é que existem muitas vozes concorrentes que fazem muito barulho. E às vezes, é apenas a voz da insegurança. Mas pegue essa mesma pessoa e coloque-o em um relacionamento de confiança, de transparência, onde se possa compartilhar vulnerabilidades e exista aceitação incondicional, e nesse tipo de relacionamento você o verá se transformar.

A afirmação de uma voz “fora de você” dá lugar a algo poderoso: a permissão – permissão para agir, permissão para fazer o que está em seu coração.

O Coach como um facilitador

Dar suporte e manter o foco na ação

É importante entender que um Coach não está ali sentado, feliz, flutuando sem rumo, sendo levado por qualquer vento ou capricho do cliente. O Coach tem consistentemente um papel de manter o foco e levar o objetivo em direção a ação. Este é um processo importante para muitas pessoas que repetem e revivem os mesmos pensamentos, idéias e conversas, sem nada decidido e sem criar e executar uma lista de ações.

Em todos os encontros, o Coach irá:

  • Solicitar atualizações do progresso da lista de ações que anteriormente o cliente se comprometeu em realizar.
  • Manter a conversa fluindo em direção ao objetivo
  • Levar o cliente a adicionar novos itens na lista de ações.

Outras funções do Coach

Chegar ao coração do cliente

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer como Coach é apoiar seu cliente a entrar em contato com o seu coração. O coração é a semente de sua vida.

Identificar e definir os sonhos e as paixões vindas do coração e os objetivos resultantes são essenciais para o processo de coaching. Embora alguns clientes já saibam o que desejam e simplesmente precisam de apoio para tornar seus desejos uma realidade, outros clientes estão tão envolvidos no dia a dia que nem sabem o que querem.

Como Coach, é seu papel ajudar o cliente a descobrir, revelar, esclarecer, refinar ou definir seus objetivos.

Levar o cliente a ação

Podem haver muitos desejos no coração de um indivíduo, mas nada se torna realidade até que ações sejam tomadas.

Como Coach, o seu papel é apoiar o seu cliente na definição das ações que ele precisa tomar para alcançar seus objetivos, incentivar seu cliente ao longo de sua jornada e apoiá-lo e ajudá-lo a recuperar o foco nas ocasiões em que suas ações não estejam indo de acordo com o plano.

Fortalecer o comprometimento do cliente

É fácil perseguir seus objetivos quando tudo está acontecendo de acordo com o plano. Mas é um esforço persistente e comprometido que fará com que seus objetivos se transformem em realidade em sua vida.

Como Coach, é seu papel apoiar e incentivar seus clientes, especialmente quando seu comprometimento é desafiado ou é vacilante.

Você apoiará seu cliente na identificação das maiores ameaças ou desafios antes deles acontecerem e trabalhará com ele para desenvolver uma estratégia para enfrentar as barreiras ao seu comprometimento.

Reconhecer os desejos do cliente e reconhecer cada sucesso no caminho

Uma das coisas mais poderosas que você pode fazer é reconhecer seus desejos. Muitas pessoas têm uma ambição “secreta” para suas vidas, mas temem se apropriar dessa ambição, com medo de parecerem tolas caso não consigam alcançá-la ou pensam que é ruim ter tais desejos.

Ao mesmo tempo, muitas pessoas não reconhecem os esforços que estão fazendo e os êxitos que estão obtendo. A verdade é que, quanto mais bem sucedido você se sentir, mais bem sucedido você se tornará, então faz todo o sentido se concentrar em suas realizações.

Como Coach, seu papel é primeiro desafiar seu cliente a reconhecer seus desejos. Você, então, precisa apoiar seu cliente na afirmação e comemoração de todo e cada um dos sucessos que ele está tendo ao longo do caminho.

Desafiar o cliente a fazer escolhas

No final, tudo se resume a uma escolha, quem você quer ser e o que você quer fazer com a sua vida? Você deve fazer escolhas conscientes em sua vida, escolhas sobre o que você quer e sobre o que você não quer, opções sobre o que é aceitável e o que não é, e escolhas sobre quem você é e o que você representa.

Como Coach, seu papel é desafiar seu cliente a fazer escolhas fortes e positivas em sua vida. Você também precisará apoiar seu cliente na compreensão das conseqüências de suas escolhas em sua vida.


A 4º parte do Ser Coach fica por aqui, acho que ficou bem claro que todo o processo de coaching é centrado no cliente, é ele que tem as rédeas das escolhas, nos apenas o guiamos no processo.

Nos vemos em ná 5º parte do Ser Coach: Ser Coach parte 5 – Objetivos, metas e o método S.M.A.R.T

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Dúvidas, sugestões, opiniões? Fico a disposição, até breve.

Ser Coach Parte 3 – Iniciando o Relacionamento de Coaching

Ser Coach Parte 3 – Iniciando o relacionamento de Coaching

Dando continuidade ao programa de 10 postagens sobre SER COACH, nessa 3º parte abordarei o inicio do relacionamento do coaching.

Programa Ser Coach:

O inicio do relacionamento de coaching se da em 4 etapas. Irei aborda-las a seguir.

1) Porque você quer ser treinado?

É com esse pergunta que você vai determinar o por que o coachee(cliente) está buscando um relacionamento de coaching. Qual é a visão ou projeto de futuro que leva o cliente ao processo de coaching? Ele pode ajudá-lo a ver o que ele gostaria de ver em si mesmo ou em seu futuro?

Algumas perguntas que devem serem feitas:

  • Por que você está interessado em ser treinado?
  • Qual foi a gota d’água que o levou a afirmação, “eu tenho que ter ajudar com isso”?
  • Qual objetivo você espera alcançar?
  • Qual é a prioridade de alcançar esse objetivo em sua vida?
  • Que tipo de sacrifícios você espera fazer para atingir esse objetivo?
Faça mais perguntas

Não fique no superficial, chegue ao fundo.

Ajude o seu cliente a despertar a paixão pela transformação, use imagens mentais, faça perguntas como:

  • Como você vê o futuro se esse objetivo for atingido?
  • Como o mundo mudaria se você alcançasse seu objetivo?
  • Quais são as maiores mudanças que você espera que aconteça se atingir seu objetivo?
  • O que significa para a sua família atingir esse objetivo?
  • O que acontece se você não conseguir atingir esse objetivo? Onde você estará daqui a 5 anos?

Não deixe o cliente usar termos vagos, faça a pergunta e depois tente ir mais a fundo. Quanto mais clara for a visão de futuro que o cliente passar, mais fácil será o processo para o coach e para o cliente. Não perca os detalhes, faça anotações durante todo o processo.

Cuidado: Poucas pessoas conseguem lembrar os detalhes sem anota-los…

Depois que o cliente lhe contar alguns detalhes, lembre-os o que o processo de coaching realmente é, pois muitos vão pensar que é um processo de consultoria,de mentoria ou terapia, etc…

  • Defina o que o coaching é (só cuidado para não se perder aqui…)
  • Conte uma história pessoal de coaching.
  • Conte o por que você ama o coaching.

2) Iniciando o Relacionamento

Na segunda parte do Ser Coach – Fundamentos, conversamos sobre os 6 fundamentos do relacionamento de coaching [confiança, comunicação clara, transparência/amor incondicional, responsabilidade, crença e vulnerabilidade]. Agora é a hora de começar a implementá-los desde o início dorelacionamento de coaching,

Se queremos um relacionamento autêntico, podemos começar assumindo o risco e compartilhar uma história pessoal com o cliente. Você não precisa ir longe e exaustivamente com isso, mas não tenha medo de ser vulnerável.

Compartilhe coisas como:

  • Desafios, provas, falhas, erros.
  • Pontos de mudança, momentos de catarse ou momentos definitivos em sua vida.
  • Compartilhe detalhes pessoais como sonhos, objetivos, nomes de familiares, etc.

Lembre-se: estamos construindo um relacionamento onde a influência é a chave. Guardar a sua vida para si mesmo é algo que uma figura de autoridade pode fazer, mas não deve ser assim no relacionamento de coaching.

3) Assine um acordo

O acordo vai especificar as expectativas da relação de coaching. Nada é pior do que entrar em um relacionamento que você pensou ser uma coisa e depois 3 ou 4 meses, há um conflito que precisa ser resolvido devido às expectativas não atendidas.

Assinar um acordo pode parecer um pouco desconfortável para um relacionamento autêntico, mas essa ação cria uma expectativa de que sempre seremos claros, concisos, e transparentes.

Algumas coisas que devem estar no acordo são:

  • Por quanto tempo esperamos que a relação dure?
  • Com que frequência nos encontraremos?
  • Quanto tempo durará cada sessão?
  • Quais são os principais meios dos encontros? (telefone, skype, café, etc.)
  • Os encontros serão na hora exata?
  • O que acontece se perdermos um encontro (o cliente ainda paga se não comparecer? Como funciona a remarcação?)
  • Limites relacionados ao tempo e a disponibilidade do Coach.
  • Quais partes dos encontros devem ficar nos encontros?

4) Tenha um objetivo e uma lista de ações antes de acabar

  • Você vai debater muito no primeiro encontro, um objetivo claro precisa ser definido junto com uma lista de ações que manterão o cliente motivado quando a sessão acabar.

PREPARE A SUA APRESENTAÇÃO

Se queremos construir um relacionamento autêntico, devemos apresentar um pouco da nossa história para o cliente. No primeiro momento, o cliente está “comprando” uma sessão de coaching, mas na verdade ele está comprando uma sessão com VOCÊ! Saiba se vender através de sua autenticidade e vulnerabilidade.

Prepara sua apresentação pessoal. Escreva uma biografia pessoal, ela pode ser curta ou longa, como quiser, mas tente incluir o seguinte itens:

  • Qual é sua paixão na vida. O que o torna mais feliz / mais realziado?
  • Qual é o seu propósito de vida?
  • O que você deseja para você e para os outros ao seu redor?
  • Quais são as experiências e eventos mais significativos em sua vida?
  • Quais decepções menores e maiores você experimentou em sua vida?
  • Quais são as suas conquistas? Você pode voltar o quanto quiser em sua linha do tempo (Liste pelo menos 20 itens!)
  • Por que você faz o que faz? O que você dá para o mundo é único ou emocionante para você?
  • O que você deseja deixar para os outros – seu legado?
  • Quais são os seus pontos fortes pessoais e profissionais?
  • O que você já realizou que te deixa mais satisfeito e orgulhoso?
  • Que dons / talentos particulares você tem? O que os tornam únicos?
  • Qualquer outra coisa que você queira incluir sobre você.

Trabalhe um pouco seu autoconhecimento. Essa postagem sobre Autoconhecimento pode te ajudar, nela você encontra 3 ferramentas, a Tabela de Autoconhecimento, a Linha do Tempo + e ferramenta Perguntando a Si Mesmo.

Qual seria a sua primeira impressão sobre você mesmo? Pensar sobre isso irá lhe ajudar a entender a primeira impressão que você deixa nas outras pessoas.

  • O que você percebe sobre você?
  • O que você percebe sobre sua aparência?
  • Como você se parece?
  • Como você se depara com os outros?
  • Como você interage com os outros?
  • Você está relaxado / ansioso, feliz / triste, aberto / defensivo, entusiasmado / entediado, animado / quieto …?
  • Você se comporta de modo diferente em diferentes circunstâncias / ambientes?
  • O que o faz sentir desconfortável?
  • O que mais você percebe?
  • Qual é a sua impressão geral de si mesmo?

E assim iniciamos a nossa relação de coaching… Como você está? Muitas dúvidas? Envie sua mensagem…

Nos vemos em breve na 4º parte do Ser Coach: Ser Coach Parte 4 – O Coaching é Centrado no Cliente

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Fico a disposição. Um forte abraço, e até breve

O Poder do Subconsciente – Insights do Livro

O Poder do Subconsciente – Insights do Livro

Esse livro é um clássico, um campeão de vendas com mais de 1 milhão de cópias vendidas no Brasil. O livro que eu li era da 50º edição!

Mas bom, sobre o que esse livro fala? O livro aborda o poder de nossa mente subconsciente, que cuida de todos os processos involuntários de nosso corpo, como respirar, fazer o coração bater, liberar anti-corpos, e vai além, Dr. Murphy afirma que a mente subconsciente é capaz de acessar a consciência coletiva, uma mente divina, que pode transformar nossa vida interna e externa, trazendo casos reais de pessoas que transformaram suas vidas com o método. A mente consciente é lógica, racional, fria, e utiliza apenas 10% do nosso processamento cerebral, é a mente que usamos no dia-a-dia. Já a mente subconsciente fica “escondida”, é dela que surgem os insights criativos, é dela que surgem nossas reações emocionais e sentimentais, é ela que coordena muitas partes de nossa vida, de forma discreta e não perceptível.

Mente Consciente e Mente Inconsciente

Muita coisa do que é dito, ressoa com o que é dito pela nova ciência (metafísica e física quântica). O livro é de leitura fácil e empolgante, com um caráter extremamente prático.

Porque em verdade vos afirmo que se alguém disser a este monte: Ergue-te e lança-te ao mar, e não duvidar no seu coração, mas crer que se fará o que diz, assim será com ele. MARCOS, 11:23

Vou compartilhar os principais insights sobre o livro, dividido-os em alguns temas principais:

A lei da Mente

Lei da Mente – Buda

  • A lei da mente é a lei da crença. Isso significa acreditar na maneira como a mente funciona, acreditar na própria crença. A crença da mente é o pensamento da mente, apenas isso e nada mais.
  • Mude os seus pensamentos e você muda seu destino.
  • Todo pensamento é uma causa e cada situação, um efeito. Este é o motivo por que é tão essencial que assuma o controle de seus pensamentos. Dessa maneira você só poderá gerar situações desejáveis.
  • O mundo interno cria o mundo externo. Seus pensamentos, emoções e imagens visualizadas são os princípios organizadores de sua experiência. O mundo interno é o único e exclusivo poder criador existente. Tudo que você encontra no mundo da manifestação foi criado no mundo da mente, consciente ou inconscientemente.
  • Se quiser mudar as condições externas, terá que mudar a casa delas. Mude a causa e você muda o efeito. A coisa é tão simples assim.
  • Vivemos em um mar insondável de riquezas infinitas. A mente subconsciente é extremamente sensível aos pensamentos conscientes. Esses pensamentos formam a matriz através da qual atuam a inteligência infinita, a sabedoria, as forças vitais e energias do subconsciente. Dê à matriz uma direção mais positiva e você redirecionará para seu maior benefício essas energias infinitas.
  • O poder do seu subconsciente é ilimitado. Ele é uma fonte de poder e sabedoria que o põe em contato direto com a onipotência.
  • O que escreve internamente você experimenta externamente. Sua vida tem dois lados, objetivo e subjetivo, visível e invisível, pensamento e manifestação.
  • Tudo o que você grava na mente subconsciente é expressado na tela do espaço. A mesma verdade, aliás, foi proclamada por Moisés, Isaías, Jesus, Buda, Zoroastro, Lao-Tze e por todos os videntes iluminados de todas as eras. Tudo que você aceita subjetivamente como verdade é expressado sob a forma de situações, experiências e eventos. Ação e emoção têm que se equilibrar. Assim como no céu (sua mente), assim como na terra (seu corpo e ambiente). Está é a grande lei da vida.
  • Uma vez seja posta em movimento em certa direção, a ação cinética da mente subconsciente continua durante o sono.
  • “Conhecereis a verdade e a verdade vos libertará” – João, 8:32 – Conhecer a verdade significa estar em harmonia com a inteligência e poder infinitos da mente subconsciente, que sempre se move na direção da vida.
  • Somos a soma total de nossos pensamentos.
  • As principais razões do fracasso são: falta de confiança e esforço excessivo.
  • Saiba o que quer, tenha foco. Imagine que entra num táxi e dá ao motorista uma meia dúzia de endereços diferentes. Ele ficará confuso. E pode recusar-se a fazer a corrida. Não crie casos para si mesmo, pensando em detalhes e meios. Decida-se sobre o resultado que deseja.
  • Usar a força mental ou a força de vontade pressupões a existência de oposição. O ato de imaginar oposição, porém, cria oposição.
  • Lembre-se de que, uma vez que o futuro será resultado de nossos pensamentos habituais, ele já está em nossa mente, a menos que os mudemos através de orações. De igual maneira, o futuro do país está no subconsciente coletivo do povo.
  • Comece por compreender que o mundo em que vive é em grande parte determinado pelo que acontece em sua mente. Marco Aurélio, o grande sábio e filósofo romano, disse certa vez:”A vida é aquilo que dela fazem os pensamentos do homem.”
  • A lei da vida é a do crescimento; toda natureza dá testemunho da operação dessa lei ao expressar-se silenciosa e ininterruptamente através de crescimento. Onde há crescimento e manifestação, forçosamente há vida; onde há vida, precisa haver harmonia; e onde há harmonia, há saúde perfeita.
  • O bem que você faz aos demais volta em idêntica medida, como também o mal retorna, obedecendo a lei que regula sua própria mente. Se alguém rouba ou engana outra pessoa, ele está, na realidade, roubando e enganando a si mesmo.
  • Só há um poder criador e ele age sob a forma de harmonia. Nele não há divisões provocadas por conflitos. Sua origem é o amor. Este o motivo por que o poder de Deus está em seus pensamentos sobre o bem.

A Mente Consciente

A mente consciente

  • A mente consciente é como o navegador ou capitão na ponte de comando de um navio. Ele dirige o navio. Envia ordens a homens e mulheres na casa de máquinas.
  • A mente subconsciente cumpre as ordens recebidas, baseadas no que a mente consciente acredita ser a verdade e aceita como verdade. Não questiona as ordens nem a base em que elas se apoiam.
  • Ela aprende através de observação, experimentação e educação. Sua maior função é a do raciocínio.
  • Para alterar a mente subconsciente, é necessário trabalhar a mente consciente.
  • O sistema cérebro-espinhal, ou voluntário, é o órgão da mente consciente. O sistema nervoso autônomo desempenha idêntico papel no que interessa ao subconsciente. Os dois sistemas podem trabalhar separados ou em sincronia.
  • Julgar é pensar, chegar a um veredito mental ou uma conclusão. O modo como você pensa sobre outra pessoa é seu, porque você é o ser pensante. Pensamentos são criativos. Por conseguinte, você cria efetivamente em sua experiência o que pensa e sente sobre outra pessoa. A sugestão que dá a outrem, dá também a si mesmo, porque sua mente é o instrumento criador.

A Mente Subconsciente

A mente subconsciente – aposto que nem todos vão concordar com a imagem, mas para mim, é exatamente isso o que ela representa.

  • A mente subconsciente tem solução para todos os problemas. Se você, antes de dormir, lhe sugere: “Quero acordar às 6h da manhã”, ela o acordará na hora exata.
  • O subconsciente é a sede das emoções. É a mente criativa.
  • Tudo aquilo que afirma mental e emocionalmente como verdade, o subconsciente aceita e materializa em sua experiência. Não temos como saber quais recursos ele mobilizará.
  • Ela percebe através da intuição. É a sede das emoções e o repositório da memória. E cumpre suas funções mais altas quando estão inativos os sentidos físicos. É a inteligência que se da quando a mente consciente está sonolenta, inativa.
  • Possui a capacidade de clarividência e clariaudiência: pode ver e ouvir fatos que estão ocorrendo em outros locais. E pode deixar o corpo, viajar para terras distantes e trazer informações.
  • O subconsciente não entende o jogo de palavras, ela entende ao pé da letra.
  • A mente subconsciente jamais para de trabalhar. Permanece ativa dia e noite, atue você sobre ela ou não.
  • Há sempre uma resposta direta da inteligência infinita, residente no subconsciente, ao pensamento consciente.
  • Mais de 90% da vida mental do homem são subconscientes. Se não usamos esse poder maravilhoso, condenamo-nos a viver dentro de limites muito estreitos. As grandes aspirações, inspirações e visões de uma vida mais elevada e nobre têm nele sua origem.
  • O subconsciente fala-nos em intuição, impulsos, palpites, insinuações, ânsias e ideias. Está sempre nos dizendo para elevarmo-nos, transcendermos, crescermos, avançarmos, aventurarmo-nos, e escalar maiores alturas.
  • A mente subconsciente assemelha-se a um gravador e que reproduz tudo que você nele carrega.
  • A mente subconsciente jamais envelhece. Ela é imemorial, imutável, infinita. Parte da mente universal de Deus, jamais nasceu e tampouco morrerá. Paciência, bondade, apego à verdade, humildade, boa vontade, paz, harmonia e amor fraternal são atributos e qualidades que nunca envelhecem.

As crenças

Crenças: Adão e Eva

  • A crença é um pensamento gravado no subconsciente. O pensamento aceito materializa-se automaticamente.
  • Nosso pensamento, ideia, plano ou objetivo são tão reais em seu próprio plano como nossa mão ou coração no corpo.
  • Estamos plantando na mente uma semente (conceito) que, se a deixarmos em paz, germinará sem falta e terá fruição externa.
  • Uma crença de nossa mente é simplesmente um pensamento em nossa mente.
  • A fusão de pensamento e sentimento transforma-se em fé ou crença subjetivas.
  • O que alguém diz não pode, na realidade, incomodar-nos ou irritar-nos, a menos que permitamos que isso aconteça. A única maneira como alguém pode nos perturbar é através de nosso próprio pensamento.
  • O que significa ser emocionalmente maduro? Significa que ultrapassamos a tendência natural, mas também infantil, de responder com negatividade às críticas e ressentimentos dos outros. Pagar na mesma moeda significa descer para o nível do outro. Identifique-se com seu objetivo na vida. Não permita que qualquer pessoa, lugar ou coisa desvie de seu senso interior de paz, tranquilidade e saúde radiante.
  • A única coisa que devemos a alguém no mundo é amor, e amor significa desejar para todos aquilo que desejamos para nós mesmos – saúde, felicidade e todas as bênçãos da vida.

O Poder da Sugestão

O poder da sugestão

  • Tudo o que lhe aconteceu foi resultando de pensamentos gravados na mente subconsciente através de crenças. A mente subconsciente é a matriz do hábito.
  • O pensamento habitual da mente consciente abre sulcos profundos na mente subconsciente.
  • A mente consciente é o “vigia do portão”. Ela protege o subconsciente de impressões falsas, pois a mente subconsciente é extremamente sensível a sugestões.
  • A sugestão não pode impor-se à mente subconsciente contra a vontade da mente consciente. A mente consciente tem o poder de rejeitá-la.
  • Em si e por si mesma, a sugestão nenhum poder tem. O poder nasce do fato de ela ser mentalmente aceita.
  • A sugestão pode ser usada para assumir o controle de outras pessoas que não compreendem as leis da mente. (Será que o marketing usa? Sim..)
  • Se queremos que alguma coisa tenha substância no reino da mente, ela deve ser pensada como realmente existente.
  • O poder da fé é extraordinário, faz o subconsciente fazer “milagres”.
  • Formule um plano definido para passar ao subconsciente sues pedidos e desejos.
  • O que você afirma conscientemente e aceita como verdade se manifestará em sua mente, corpo e situações de vida. Afirme o bem e desfrute a alegria de viver.

Pensamentos e Sugestões Negativas

Pensamentos Negativos

  • Somos bombardeados de sugestões negativas desde o dia em que nascemos! E, inconscientemente as aceitamos e lhes damos existência em nossa vida. Cuidado com: 
    • Você não pode    –    Você não deve  –  Você vai fracassar   – Não adianta –  O mundo está se tornando cada vez pior  – O que é que adianta, ninguém se importa   –  Amor é coisa para passarinhos   –  Cuidado, ou vai pegar uma doença horrível  –  Não se pode confiar em ninguém.
  • Os sintomas de praticamente todas as doenças podem ser induzidos por sugestões em pacientes hipnotizados.
  • Nosso problema ou doença, qualquer que possa ser, deve ter sido causado por pensamentos negativos carregados de medo, alojados na mente subconsciente.
  • Quando medos, falsas crenças e moldes negativos de pensamento são levados a produzir uma impressão no subconsciente, através de condicionamento psicológico e emocional, ao subconsciente não resta alternativa que não agir de acordo com as especificações da planta arquitetônica que lhe é oferecida.
  • Não aceite como verdade em sua vida o que você vê nos jornais e na televisão. Se tornarão sugestões autodestrutivas.
  • Você tem a capacidade de escolher. Escolha a vida! Escolha o amor! Escolha a saúde!
  • A maneira de eliminar o pensamento negativo consiste em substituí-lo por bons pensamentos. Afirme o bom e o mau desaparecerá.
  • Pensamentos de ciúmes, medo, preocupação, ansiedade prejudicam e destroem nossos nervos e glândulas, gerando doenças mentais e físicas de todos os tipos.
  • Resolva não se entregar a pensamentos negativos, derrotistas, maldosos e deprimentes. Lembre-se frequentemente que não pode experimentar coisa alguma que esteja fora de sua mente.
  • Pensamentos negativos são altamente destrutivos para você. É como se você tomasse veneno. A energia negativa que eles geram rouba sua vitalidade, entusiasmo, vigor, orientação superior e boa vontade. Mergulhando no subconsciente, esses pensamentos e emoções negativos causam todos os tipos de problemas e doenças em sua vida.
  • Se repetirmos um pensamento ou hábito negativos durante um longo período de tempo, colocamo-nos sob a compulsão de um hábito. A lei do subconsciente é a compulsão.
  • Luz dissipa travas. Pensamentos construtivos destroem os negativos.
  • O medo é o maior inimigo do homem. Está por trás do fracasso, da doença, de relações humanas insatisfatórias. Milhões de pessoas têm medo do passado, do futuro, da velhice, da loucura e da morte. O medo, porém, é apenas um pensamento na mente. Isso significa que temos medo de nossos próprios pensamentos.

Como Pedir ao Subconsciente

  • Precisamos pedir acreditando que vamos receber.
  • Usando a técnica da visualização: Veja em sua mente como se a situação/desejo estivesse vivo.
  • A imagem que formulamos na mente é a essência da coisa que temos esperança de conseguir e a prova da existência de coisas invisíveis. O que formamos na imaginação é tão real quanto qualquer parte de nosso corpo. Ideia e pensamento são reais e um dia aparecerão no mundo objetivo, se formos fiéis à imagem mental.
  • O processo de pensar forma impressões na mente. As impressões, por sua vez, manifestam-se como fatos e experiências na vida real.
  • É preciso salientar que o subconsciente materializará qualquer imagem mantida na mente e sustentada pela fé.

O Fluxo da Vida

Fluxo da vida

  • Deus gosta de manifestar-se em você como harmonia, paz, beleza, alegria e prosperidade. Isso é chamado de vontade de Deus ou tendência da vida.
  • Se cria na mente resistência à passagem do fluxo de vida, esse bloqueio emocional semeia confusão no subconsciente e causa todos os tipos de condições negativas. Deus nada tem a ver com as situações de infelicidade e caos no mundo. Elas são causadas pelo pensamento negativo e destrutivo da espécie humana.
  • Numerosas pessoas criam habitualmente resistência ao fluxo da vida, acusando-o e censurando-o pelo pecado, a doença e o sofrimento da humanidade. Outros lhe atribuem culpa por dores, mal-estar de pessoas amadas, tragédias pessoais, acidentes. Elas precisam compreender a verdade, obter a libertação e renunciar a todo e qualquer condenação, ressentimento e raiva contra qualquer pessoa ou poder fora de si mesmas.
  • A vida não alimenta rancor contra ninguém. Está sempre nos perdoando. Traz de volta a saúde, a vitalidade, a harmonia e a paz se cooperamos com ela, isto é, se pensarmos em harmonia com a natureza.
  • As forças da natureza nada têm de más. O uso que lhes damos é que determina se produzirão bons ou maus efeitos. A eletricidade não é má. Depende de se você a usa para iluminar sua casa ou aplicar um choque fatal em alguém. O único pecado é a ignorância da lei, e o único castigo, a reação automática dela quando mal usada.

O poder do subconsciente e riqueza

Riqueza e o poder da mente

  • Faça coisas que adora fazer e faça pelo prazer e pela emoção que elas lhe despertam.
  • O sentimento de riqueza produz riqueza. Escolha riqueza.
  • O sentimento de inveja é o grande inimigo da riqueza.
  • Você tem o direito básico de ser rico.
  • Não permita que alguém lhe desperte dúvidas ou o envergonho do desejo de ser rico.
  • O dinheiro é um simbolo de troca.
  • Muito cuidado com suas crenças sobre dinheiro. Podem ter lhe ensinado que o dinheiro é algo sujo, e que as pessoas que tem dinheiro não são pessoas boas.
  • Não há virtude na pobreza. A pobreza é uma doença como qualquer outra doença mental.
  • Imaginar o resultado final faz com que o subconsciente responda e procure transformar em realidade o que você criou mentalmente.
  • Afaste essa ideia de querer receber sem nada dar em troca. Não há esse tal de almoço gratuito. Você tem que dar para receber. Se der atenção a seus objetivos, ideias e empresa, sua mente mais profunda o apoiará. A chave para a riqueza consiste em aplicar as leis da mente subconsciente, impregnando-a com a ideia de riqueza.

Os três passos para o sucesso

  • Sucesso significa vida bem-sucedida. Quando se sente em paz, feliz, alegre e fazendo o que adora fazer, você tem sucesso.
  • O primeiro e vital passo para o sucesso consiste em descobrir aquilo que você adora fazer, e em seguida fazê-lo. A menos que ame seu trabalho, você não pode, de maneira alguma, considerar-se vitorioso nele.
  • Inteligência infinita de minha mente subconsciente, revele-me qual o meu verdadeiro lugar na vida.
  • O segundo passo para o sucesso implica especializar-se em algum ramo de trabalho e esforçar-se para ter um desempenho superior.
  • O terceiro passo é o mais importante. Você tem que ser certificar de que aquilo que quer não contribui apenas para seu próprio sucesso. Seu desejo não deve ser egoísta. Precisa beneficiar a humanidade.

Curas Mentais

A Cura pelo subconsciente

  • Mudando a mente através de afirmativas incessantes, você muda o corpo. Este é o principio fundamental de toda cura.
  • As curas ocorrem porque a crença cega do doente libera o poder curador existente na mente subconsciente.
  • “Por isso vos digo que tudo quanto em oração pedirdes, credes que recebestes, e assim será convosco.” – MARCOS, 11:24
  • “Tendo ele entrado em casa, aproximaram-se os cegos, e Jesus lhes perguntou: Credes que eu posso fazer isso? Responderam-lhe: Sim, Senhor. Então lhes tocou os olhos, dizendo: Faça-se-vos conforme a vossa fé. E abriram-se-lhes os olhos; porém, os advertiu severamente, dizendo: Acautelai-vos de que ninguém o saiba.” – MATEUS. 9,28:30
  • Ao dizer Faça-se-vos conforme a vossa fé, Jesus estava abertamente pedindo a cooperação da mente subconsciente dos cegos, cuja fé era a grande esperança,  o sentimento profundo, a convicção interior, de que alguma coisa aconteceria, que a prece que haviam feito seria atendida. E, por isso mesmo, foi.
  • As curas resultantes foram a resposta automática a uma mudança mental interna.
  • O órgão de cura é a mente subconsciente, e o processo, a fé.
  • O processo da cura, qualquer que seja ela, é uma atitude mental definida, positiva, uma atitude interior, ou maneira de pensar, denominada fé.
  • “Seja o objeto de sua fé real ou falso, você ainda assim obterá os mesmos resultados. Dessa maneira, se eu acreditar na estátua de São Pedro como teria acreditado no próprio São Pedro, obterei os mesmos resultados que teria obtido com ele.Mas isso é superstição. A fé, contudo, produz milagres e, seja ela verdadeira ou falsa, sempre produzirá as mesmas maravilhas.” – Philippus Paracelsus
  • Qualquer método que leve o individuo a passar do medo e da preocupação para a fé e a esperança produzirá cura.
  • A fé necessária nas curas mentais é de natureza puramente subjetiva.
  • A ciência nos diz que construímos um novo corpo a cada 11 meses, do ponto de vista físico, temos na verdade apenas onze meses de idade. Se introduzimos defeitos no corpo através de medo, raiva, ciúme e má vontade, só temos que culpar a nós mesmos.
  • William James, pai da psicologia americana, disse certa vez que a maior descoberta do século XIX não fora feita no reino da ciência física. A maior de todas foi o poder do subconsciente, ativado pela fé. Todos os seres humanos possuem esse tesouro ilimitado de poder, capaz de superar qualquer problema.
  • O envio de compaixão e compreensão põe em movimento o processo de mudar e curar as pessoas.
  • Segundo a ciência, todas as células de nosso corpo são renovadas a cada 11 meses.
  • Sintonize a inteligência infinita existente em seu subconsciente. Confie na resposta com tanta certeza quanto confiava em seu pai e sua mãe quando o carregavam nos braços. Esta é a estrada real para o equilíbrio e a saúde mental e emocional.
  • Perdoar ao próximo é essencial, se queremos paz mental e saúde radiante. Precisamos perdoar a todos os que jamais nos feriram, se queremos saúde e felicidade perfeitas. Perdoe a si mesmo, harmonizando seus pensamentos com a lei e a ordem divinas. Você não pode perdoar-se absolutamente até que tenha antes perdoado aos outros.
  • Se você se convence de que está acabado, o subconsciente aceitará essa convicção e a tornará realidade. Há pessoas velhas aos 30 anos, enquanto outras continuam jovens aos 80.

A Felicidade

Volte a ser criança

Sobre a felicidade

  • As grandes coisas da vida são simples, dinâmicas e criativas. E produzem bem-estar e felicidade. A felicidade é um hábito.
  • “É errado ser tão feliz assim!”. Cuidado! As pessoas se acostumaram tanto a velhos moldes mentais que não se sentem bem quando estão felizes. Anseiam para voltar ao estado conhecido de depressão e infelicidade.
  • O reino da felicidade está em nossos pensamentos e sentimentos. Um número grande demais de pessoas alimenta a ideia que é preciso alguma coisa externa para ter felicidade. E dizem: “Se eu fosse eleito prefeito, nomeado executivo-chefe da empresa, mencionado nas colunas sociais, seria feliz.
  • Na verdade, porém, felicidade é um estado mental e espiritual.
  • Não há nenhuma pedra no caminho de sua felicidade, salvo em seus próprios pensamentos e imagens mentais. Medo ou preocupação estão segurando-o? O medo é um pensamento na mente.
  • A felicidade é a colheita da mente tranquila. Lastrei os pensamentos com paz, equilíbrio, segurança e orientação divina e sua mente gerará felicidade.
  • Você pode amar e perdoar sem gostar da pessoa. “Amai-vos uns aos outros.”
  • Você é filho da vida infinita, que não conhece fim, e herdeiro da eternidade.

Imaginação

Gato Feliz

Como eu imagino

  • Simplesmente pense com tranquilidade no resultado que quer e visualize-o tomando forma a partir desse momento. Todas as experiências e tudo mais que entra em sua vida dependem da natureza dos tijolos mentais que usa na construção do lar mental.
  • Visualize o objetivo como atingido e o estado de satisfação que ele produz. Vai descobrir que o intelecto tenta interferir, esforça-se para descobrir maneiras de resolver o problema e impô-la ao subconsciente. Resista. Esqueça sua habilidade intelectual na solução de problemas. Insista em manter aquela fé simples, infantil, que produz milagres.
  • Uma maneira maravilhosa de obter respostas do subconsciente é através da imaginação disciplinada, ou científica.
  • Quando desejos e imaginação estão em conflito, a imaginação invariavelmente vence.
  • A concentração profunda e a imaginação disciplinada do cientista desperta os poderes latentes do subconsciente.

O sofrimento

O sofrimento e poder da mente

  • Pessoas difíceis, mentalmente deformadas, tortas. Mal condicionadas. Muitas delas são delinquentes mentais, criadoras de casos, hostis, briguentas, cínicas e amarguradas. Psicologicamente, estão doentes.
  • A personalidade odienta, frustrada, deformada e torta está em desarmonia com o infinito. A pessoa em causa tem raiva dos que se sentem tranquilos, felizes e alegres. Em geral, critica, condena e calunia até pessoas que a tratam com bondade e atenção. E adota a seguinte atitude: por que elas têm que ser tão felizes, quanto me sinto tão infeliz? E quer arrastá-las para seu próprio nível.
  • O sofrimento adora companhia.
  • Não de a ninguém no mundo o poder de desviá-lo de sua meta, de seu objetivo na vida, que é o de manifestar no mundo seus talentos, servir à humanidade e revelar mais e mais a sabedoria, verdade e beleza de Deus a todas as pessoas.
  • Reconheça que seus próprios pensamentos e sentimentos é que lhe criam o destino. Pensar que os outros podem prejudicar sua felicidade, que você é a bola de futebol que todos chutam de um destino cruel, que tem que se opor e lutar contra alguém para conseguir sobreviver – todas essas ideias revelarão a natureza destrutiva que lhes é inerente, logo que você compreender que pensamentos são coisas. Este princípio, alias, é claramente exposto na Bíblia: ” Porque, como imagina em sua ama, assim ele é.”

A inteligência infinita me conduz e orienta em todos os meus atos. Tenho saúde perfeita e a Lei da Harmonia funciona em minha mente e corpo. Beleza, amor, paz, abundância são direitos meus. Há em mim estabilidade, equilíbrio e equanimidade.

 


Deu vontade de ler o livro? Recomendo muito! Um livro que pode mudar a sua vida.

Duvidas, sugestões, reclamações? Vamos trocar uma ideia.

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Um grande abraço!

Ser Coach parte 2 – Fundamentos

Ser Coach parte 2 – Fundamentos

Bem vindos! Dando continuidade as 10 postagens sobre SER COACH, nessa 2º parte abordarei os fundamentos do processo de coaching. Lembrando que na primeira postagem, apresentei uma visão geral sobre o que é SER COACH, confira aqui: Ser Coach parte 1 – Visão Geral.

Programa Ser Coach:

A base do processo de Coaching é RELACIONAMENTO.

Todas as transformações são baseadas em processos pessoais, processos de vida para vida e não de informações sobre a vida (Cuidado! O Coach não é um mentor, o Coach não é um instrutor).

Os 6 fundamentos de uma relação de coaching:

1) CONFIANÇA

A relação de coaching requer confiança entre as partes.

  • A confiança é uma qualidade intangível, de fidelidade, suas palavras e ações deve ser completamente consistentes.
  • É construída com o tempo, com constância, nas duas vias [cliente (coachee) e o Coach]
  • As promessas devem ser cumpridas (de ambos os lados).
2) COMUNICAÇÃO CLARA

A relação de coaching requer clareza e honestidade na comunicação, sem pontos cegos.

  • Eu sei o que é esperado de mim na relação, é uma relação de confiança, de clareza.
  • Sem áreas cinzentas no relacionamento(mau esclarecidas), se existirem dúvidas sobre o significado de algo, deve existir abertura para esclarecimentos de ambos os lados.
3) TRANSPARÊNCIA E AMOR INCONDICIONAL
  • Se oferecer completamente, por dentro e por fora na relação.
  • Honestidade brutal, confrontando o medo de ser rejeitado.
  • Uma relação de não julgamento, de abertura.
4) RESPONSABILIDADE
  • Quando confiamos nas pessoas e lhes damos o benefício da dúvida, buscamos relacionamentos autênticos onde somos verdadeiramente responsáveis um pelo outro.
  • Quando há duvidas ou deficiências percebidas, deve ser possível confronta-los sem medo.
  • Deve haver senso de responsabilidade, onde cada lado deve entender suas obrigações no processo de coaching.
5) CRENÇA
  • Deve haver o benefício da dúvida em todos os casos. As vezes o nosso coração e nossas ações não estão alinhados, gerando confusão.
  • Eu acredito no melhor de você.
6) VULNERABILIDADE
  • Na relação de coaching, deve ser possível compartilhar algo que me deixe mais fraco nos olhos dos outros.
  • Eu posso e devo ser encorajado a compartilhar as minhas vulnerabilidades. O Coach não é o super homem, perfeito!
  • Esse compartilhamento aumenta a relação de confiança, aumenta a abertura do canal de comunicação.

O Coach cultiva os relacionamentos

  • Na relação de coaching, é provável que iremos pisar em lugares desconhecidos e assustadores, tanto para o Coach como para o Coachee.
  • O Coach apenas ira conhecer o sucesso das mudanças na vida do cliente, se realmente conhecer o coração do cliente.
  • O Coach deve ir além do superficial e acreditar suficientemente no cliente, para que ele assuma a responsabilidade pela sua mudança.

Minimizar as diferenças entre a persona PROFISSIONAL e o PESSOAL

  • Como seres sociais, aprendemos a sobreviver socialmente (na escola, no bairro, no trabalho, etc…)
  • Usamos mascaras, as vezes uma para cada meio em que vivemos.
  • Gerenciamos nossa reputação e buscamos não correr riscos em nossos relacionamentos.
  • As pessoas compartilham coisas como seu almoço nas redes sociais, mas não os seus piores medos. Na verdade, parecemos ser fantásticos e sem problemas nas redes sociais, e isso é falso, não queremos esse tipo de relacionamento na relação de coaching.
  • Na relação de coaching, o cliente revelará apenas a persona que o Coach permitir que ele revele.
  • Devemos salientar que existe apenas um EU na frente do cliente,  não apenas o profissional, nem apenas o familiar, e não apenas o amigo, que estamos inteiros ali.

Assuma o risco pessoal

  • Compartilhe algo que você não compartilha nas redes sociais.
  • Seus sonhos, seus fracassos, seus medos.
  • Isso não fará você perder credibilidade, e sim ganhar credibilidade e confiança.

Coaching é Influência, não autoridade

  • Por quê? Porque buscamos a mudança, e, na mudança, a influência é maior do que a autoridade.

Chegamos ao fim da 2º parte do Ser Coach. Compartilhe seus insights até o momento!

Você está pronto para a 3º parte do Ser Coach? Agora vamos iniciar o o relacionamento de coachingSer Coach Parte 3 – Iniciando o Relacionamento de Coaching

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Um grande abraço e até breve.

Ser Coach parte 1 – Visão Geral

Ser Coach parte 1 – Uma Visão Geral

Em uma série de 10 publicações chamadas Ser Coach, vou abordar o processo de coaching, o que é, como funciona, para quem serve e para o que serve, e mais… Basicamente um curso de Coaching

Esses artigos são úteis para aqueles que querem se tornar coaches, para os que já são coaches, e para aquelas pessoas que buscam resultados mais positivos em suas vidas, ou seja, aqueles que querem buscar a ajuda de um profissional e saber mais sobre o processo de coaching.

Lista completa do Ser Coach:

Vamos lá!

Um Coach deve acreditar em pessoas

Um coach deve trazer o que existe de melhor de dentro das pessoas para fora. Ele deve conseguir observar com o coração, com paixão pelo potencial das pessoas. Ser coach é um estilo de vida!

Por que você gostaria de ser um coach? Pense e responda essa pergunta…

As habilidades são importantes. O treinamento é importante. Os métodos são úteis. Mas NADA pode substituir o CORAÇÃO!  Nós não ouvimos porque é parte do programa. Nós ouvimos porque acreditamos. Acreditamos nas pessoas.

O Coach não é

Psicologo: Profissional graduado em psicologia que tem uma série de conhecimentos sobre psicologia e comportamento humano. Normalmente o foco de atuação é em problemas emocionais e mentais, ou seja, FOCO NO PASSADO.

Terapeuta: Também tem o foco na solução de problemas emocionais, mentais, energéticos, físicos e espirituais. Utiliza técnicas alternativas de medicina e cura. O foco do psicoterapeuta é NO PASSADO.

Mentor: O mentor é aquele que vai lhe dar dicas. É um profissional com ampla experiência em um campo de atuação e pode lhe dar dicas fantásticas sobre sua área. FOCO em conselhos baseado nas experiências do profissional.

Coach: Tem seu FOCO NO FUTURO. Busca ajudar seu cliente a ter controle sobre sua vida através de estratégias acionáveis para fazer melhorias e atingir objetivos. Ele não da a solução pronta, ele acredita que o cliente (coachee) tem a solução para os seus problemas dentro de si, e o ajuda a observar as soluções através de perguntas e questionamentos.

O que é Coaching?

O coach é um parceiro do cliente, e através de provocações e do processo criativo inspira o cliente a maximizar o seu potencial. O Coach acredita que o seu cliente é criativo e tem recursos para transformar sua vida e encontrar soluções, precisando apenas de um “empurrão”.

 As responsabilidades do Coach é

  • Descobrir, clarificar e alinhar o que o cliente quer atingir.
  • Encorajar o autoconhecimento.
  • Deduzir e extrair soluções e estratégias geradas pelo próprio cliente.
  • Deixar o cliente responsável pelo sucesso do processo.

Determinar objetivos e metas

Na relação de coaching, é imperativo que o cliente estabeleça objetivos e metas.  Isso é diferente de um relacionamento consultivo ou de orientação, onde as respostas são fornecidas e as etapas implementadas para o cliente.

O Coach mantem tudo centrado no Cliente

O processo começa ao perguntarmos para o cliente com o que ele gostaria de começar.

Informe ao cliente que ele deve tomar nota e dar atualizações sobre os itens da lista de ações que ele estiver trabalhando para melhorar. O coach deve influenciar o cliente a manter o que foi combinado e fazer a sua parte.

O que você acha? – Cliente

Eu não sei. O que VOCÊ ACHA? – Coach

Lembre-se, quem tem as respostas é o cliente, o coach apenas direciona o seu cliente para a solução. O cliente deve criar os passos e a lista de ações que deverão ser tomados e não o coach.

O coach atua como redutor de ruído, atua como um permissor no processo

Os ruídos são os medos, as inseguranças, as incertezas do cliente. É o cliente que deve conseguir ouvir seus próprios pensamentos e sentimentos (tudo aquilo que vem do coração), e assim, tomar grandes decisões.

O coach envia uma afirmação de fora: Você tem permissão para AGIR!

O Coach é um facilitador

Manter o foco e mover as coisas para frente, em direção a ação!

Em todos os encontros o coach irá

  • Pedir uma atualização dos passos dados em relação a lista de ações que foram acertados anteriormente.
  • Manter a conversa fluindo em direção dos objetivos do cliente.
  • Levar o cliente adiante, pedindo por mais itens na lista de ações.
  • Dar suporte ao cliente, para que ele possa entrar em contato com o seu coração.
  • Identificar e definir os sonhos e paixões do coração do cliente (autoconhecimento) e os objetivos resultantes desses sonhos.
  • Ajudar o cliente a descobrir, revelar, classificar, refinar e repensar seus objetivos.

O Coach atua na realização

  • Dar suporte ao cliente na definição da lista de ações que ele precisa para realizar e concretizar seus objetivos.
  • Encorajar, dar suporte, e ajudar quando as ações não acontecem como o planejado.

Estabelece compromissos

  • Persistência e compromisso do cliente para atingir objetivos.
  • Dar suporte e encorajar o cliente quando o compromisso estiver exitante.
  • Ajudar a identificar as ameaças e riscos ao compromisso do cliente e trabalhar para desenvolver uma estratégia para enfrentar as barreiras ao comprometimento.

Realiza afirmações

  • Reconhecer os desejos do cliente e empoderá-lo.
  • O quanto mais bem sucedido seu cliente se sentir, mais sucesso ele terá.
  • Afirmar e celebrar todos os sucessos ao longo da jornada.

É necessário fazer escolhas

  • Quem você quer ser, o que você quer fazer com a sua vida?
  • As escolhas estão ligadas a quem você é, e ao que você representa.
  • Desafie o cliente a fazer escolhas de vida POSITIVAS e FORTES.
  • Dar suporte ao cliente a entender as consequências de viver com essas escolhas.
  • O coach da suporte para o cliente, ajudando-a desenvolver visão e objetivos.
  • Empodere-o para que ele possa encontrar suas próprias soluções.
  • O cliente tem que querer as mudanças e ter controle de sua própria vida.
  • Eu acredito em você! Desafiar, empurrar, esticar, segurar!

É necessário determinar objetivos e metas

  • É o cliente que deve estabelecer os objetivos e metas.
  • Usar as experiências, recursos, pensamentos e sentimento do próprio cliente, não a experiência do coach!
  • O cliente deve sentir e entender que as soluções, metas e objetivos são criados por ele.

O Coach não diz o que deve ser feito, diferente de um professor, consultor ou terapeuta.

  • O coach leva o cliente a auto resposta.
  • Existe pouca transferência de conhecimento no processo de coaching.

Um Processo Contra Intuitivo

É muito fácil para alguém que não é coache pensar que o coaching é um processo terapêutico. Pode ser desafiador e contra intuitivo mudar a forma de pensar do ACONSELHAMENTO para o da realização de GRANDES PERGUNTAS. O que enfrentamos é uma mentalidade cultural com a crença de que, se tivermos informações suficientes, produziremos a transformação.

  • Pouca mudanças ocorre quando um especialista nos diz o que fazer.
  • A pessoa deve querer mudar, e assumir essa responsabilidade.
  • O coach é um agente de mudanças, que permite a pessoa assumir responsabilidades para solucionar os próprios problemas. Ele da a estrutura de suporte que mantem o cliente responsável e seguindo em frente.
  • As pessoas podem resolver seus próprios problemas, o desafio do coach é fazer perguntas incríveis, para que o cliente pense, crie, e assuma a responsabilidade e siga para frente.
  • o coach faz o follow-up, o acompanhamento e progressão de cada ação proposta.
  • Todo follow-up deve ter uma agenda clara, com expectativas e objetivos.
  • O Coach deve criar a linha do tempo do acompanhamento.
  • A estrutura e o modo como o coach da continuidade no processo é essencial para o sucesso do coaching.
  • O coach pede o feedback do progresso de cada item na lista de ações.
  • O coach ajuda a reconhecer e afirmar cada conquista do cliente.
  • Ajuda a relembrar dos fatos chave observados.
  • Novas ações são criadas e o processo segue em frente.

O Coach é um generalista

  • É um agente de mudanças que pode trabalhar com qualquer profissão ou problema.
  • O cliente cria seus próprios objetivos, metas e lista de ações.
  • Cada solução é única e criada pelo próprio cliente.
  • Nunca abandone o coaching para dar consultoria! Esse é um dos grandes erros dos coaches.
  • O coach é um influenciador e não uma autoridade, e o cliente é o responsável pelo resultado.

Muito obrigado por chegar até aqui! Estamos juntos nesse processo.

Na próxima postagem irei abordar os fundamentos do coaching: 

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Um grande abraço, e até breve.