Autoconhecimento

Autoconhecimento, o segredo do ser

“Quem conhece os outros é sábio. Quem conhece a si mesmo é iluminado.”

Lao-Tsé, antigo filósofo e escritor chinês

Se a base do poder pessoal é a paixão, antes de qualquer outra coisa, é necessário conhecer a si mesmo e ter respostas sobre quem você é e qual é a sua paixão. Essa é uma das questões mais importantes de nossas vidas, perde-se muito tempo e recursos por não sabermos quem somos, isso se aplica tanto para o jovem que logo cedo na vida tem que escolher que caminho profissional trilhar, uma escolha que repercutirá para o resto de sua vida, e muito provavelmente ele ainda não está pronto para tomá-la; quanto para o empreendedor, que ao não se autoconhecer, toma uma série decisões erradas e acaba fracassando.

Quem sou eu de verdade?
Quem sou eu de verdade?

Todo ser humano é uma incógnita, ninguém nasce se conhecendo, passamos por um processo intenso de construção da personalidade fundamentado nos valores de nossas famílias e da sociedade em que vivemos. Nossas características pessoais muitas vezes ficam escondidas e bloqueadas. Um de nossos trabalhos nesse mundo é o de nos auto descobrirmos, saber o que gostamos de fazer, o que não gostamos, o que fazemos bem, o que não fazemos bem, quais são nossas qualidades e defeitos, quais são nossos objetivos, devemos descobrir quem realmente somos.

É possível passar a vida toda sem se descobrir, sem saber quem você é de verdade, a maioria de nós não tem essa resposta, o que causa uma série de problemas e infelicidades na vida. Saber quem somos e quais são as áreas que devemos nos desenvolver é essencial para que possamos alcançar nossos objetivos, isso pode ser a grande diferença entre o sucesso ou o fracasso.

Invista em autoconhecimento

Cada centavo gasto em autoconhecimento tem um retorno espetacular e imensurável ao longo de sua vida. Você acha que gosta de fazer algo? Experimente! Você acha que não gosta de fazer determinada atividade? Tente fazer e confirme se realmente não gosta. Às vezes o melhor meio de nos conhecermos é tentando fazer diversas coisas, tanto o que acreditamos não gostar, quanto o que acreditamos gostar. Toda pessoa vem a este mundo com uma destinação específica – ela tem algo a cumprir, alguma mensagem tem que ser entregue, algum trabalho tem que ser realizado. Você não está aqui por acaso – há um motivo para você estar aqui. Cabe unicamente a você descobrir a sua missão.

O verdadeiro conhecimento vem de dentro.”

– Sócrates, filosofo grego

Ferramentas de autoconhecimento

Para exercitar o autoconhecimento, gosto de usar três ferramentas autoaplicáveis distintas, além de outras técnicas que requerem a ajuda de um profissional qualificado.

Na Tabela de Autoconhecimento você usa seu intelecto e se explora, buscando ver o que gosta, o que não gosta, o que faz bem e o que faz mal e suas qualidades e defeitos.

Na Linha da Vida +, você cria a linha do tempo de sua vida, usando fotos e anotações sobre fatos importantes de cada etapa de sua vida. Ela atua em seu autoconhecimento ao fazer você olhar para o seu passado de forma visual, fazendo você enxergar a sua história de vida, para o que você já fez. Ela também trabalha com seus diferencias e com o seus objetivos para o futuro.

A terceira ferramenta, Perguntando a Si Mesmo, é a mais profunda e também a mais difícil de ser utilizada, pois requer certa prática em meditação. Ela consiste em silenciar a mente concreta através de meditação e perguntar diretamente a seu eu interior quem é você, qual é o motivo de sua existência. Além disso, é possível perguntar quais são suas fraquezas e quais qualidades devem ser aprimoradas. A ideia deste livro e o seu título vieram desse tipo de prática, que pode ser extremamente recompensadora se bem aplicada.

Tabela de autoconhecimento e Linha da vida +

Veja os exemplos a seguir, esqueça todos os formalismos, são ferramentas única e exclusivas para você se autoconhecer usando seu intelecto. O que você escrever deve fazer sentido para você, deve lhe ajudar a compreender quem você é e a trazer uma visão geral da sua vida.

Linha do tempo +


Tabela de autoconhecimento

Perguntando a si mesmo

Uma técnica simples para aqueles que já praticam meditação, e um pouco difícil para aqueles que nunca praticaram, pois é necessário ter tranquilidade mental, mindfulness, para que a técnica seja executada com êxito. Coloque uma música relaxante e suave, se tiver uma vela, ou gostar de incensos, acenda um. Feche seus olhos e apenas relaxe, tente não pensar em nada. Respire lentamente pelas narinas, segure um pouco o ar e libere-o lentamente também pelas narinas. Milhares de pensamentos podem surgir em sua mente, não segure-os e não se recrimine por tê-los, eles lentamente sessarão, hoje ou talvez na próxima tentativa, deixe que passem e continue tentando não pensar em nada.

Foque sua mente em sua respiração, isso ajuda bastante. Comece a sentir seu corpo, escute os sons da rua, relaxe, perceba a sua respiração, os batimentos de seu coração. Quando sentir-se bem relaxado, em uma frequência diferente daquela que você começou a meditação, tente fazer perguntas mentalmente. Insista, não se decepcione se as respostas não vierem, em algum momento, nessa ou em outra meditação elas virão. As respostas são obtidas como se você mesmo as estivesse respondendo em sua mente.

Não tenha pressa por resultados, a ansiedade pode prejudicar seus esforços, apenas tente silenciar sua mente concreta e seus pensamentos. Eleve sua frequência e deixe seu próprio eu responder suas indagações. Abra seus olhos e sinta a mudança vibracional em seu corpo, aproveite-a. Repita o processo sempre que possível. A cada nova tentativa tudo será mais fácil, tudo acontecerá de forma mais fluida, mais leve e com melhores resultados. Existem diversos livros, artigos e vídeos no YouTube que podem lhe ajudar a conseguir resultados melhores em suas meditações.

Outas ferramentas

Astrologia

Existem outras ferramentas de autoconhecimento, algumas delas você vai precisar da ajuda de um profissional qualificado para lhe guiar no processo. O Mapa Astral, a regressão, o coaching e diversas terapias podem lhe ajudar muito no exercício de seu autoconhecimento. Utilize as ferramentas ao seu gosto, o importante é ir em busca do autoconhecimento, não se prenda aos detalhes, obtenha informações relevantes sobre você mesmo, informações que façam sentido para sua vida.

Tenha em mente que não existe apenas um caminho, existem diversos caminhos, todos únicos e extraordinários, e só você pode descobri-los, os outros podem apenas lhe ajudar e aconselhar.

Minha descoberta

Me descobri como pessoa,como empreendedor, como professor, como alguém que ama criar, empreender e desenvolver pessoasutilizando as técnicas mencionadas e também com a ajuda de alguns extraordinários profissionais. Hoje eu busco diariamente aprimorar qualidades importantes para a realização de meus objetivos, qualidades das quais tenho diversas deficiências. A chave é enxergar asdeficiências relevantes para a conquista de seus objetivos, isso permite a realização do auto aprimoramento constante. Não tenha receio de expor suas fraquezas, o que lhe torna forte não é escondê-las, e sim superá-las.Existe em nossa sociedade e dentro de cada um de nós um grande medo de demonstrar fraquezas, o que acaba levando as pessoas a preferiresconder suasfragilidades, esse é um dos motivos de nostornarmos tãomedíocres, infelizese tão desconectados uns dos outros.

Esteja no fluxo

É impossível estar no fluxo sem se autoconhecer.Estar no fluxo é basicamente estar fazendo o que realmente gostamos de fazer, o que nos dá prazer, é estarmos felizes, é cumprir anossa missão de vida. Para isso, devemos aceitar quem somos e enfrentar o nosso maior inimigo, o medo. Ao ter autoconhecimento, apenas o medo pode nos distanciar de nossa missão, de sermos quem realmente somos.


Eu acredito no potencial de cada um de vocês, está lá, pode estar escondido mas está lá, cabe a você encontrá-lo! Eu estou aqui para te ajudar, eu acredito em você.

Photo credit: Hamed Saber via VisualHunt / CC BY
Photo credit: Ifneña via Visualhunt.com / CC BY-NC-ND

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